Gelassen durch den Advent

Gelassen durch den Advent ist ein achtsamer Adventskalender in Buchform, der berufstätige Eltern durch die stressige Vorweihnachtszeit begleitet. Mit täglichen Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Quizaufgaben bietet das Buch praktische Tipps und emotionale Anregungen, um die Adventszeit bewusster und gelassener zu erleben. Es richtet sich besonders an Menschen, die den Spagat zwischen Familie, Beruf und Weihnachtsvorbereitungen meistern wollen, und zeigt auf, wie kleine, achtsame Momente Ruhe und Freude in den hektischen Alltag bringen können. Von achtsamen Morgenritualen bis hin zu Familienzeit und Selbstfürsorge schafft das Buch Raum für Besinnlichkeit und innere Einkehr - Tag für Tag bis Weihnachten.

Mentorin für Menschen in Umbruchsituationen, Kreativitätscoach, Hundegestützte Trainerin und Ausbilderin Mit Erfahrung in Führung, Kommunikation und Teamdynamik hat Ruth Görlich durch Arbeit und Leben mit ihrem Hund Balou eine tiefere Bedeutung von (Selbst)Führung entdeckt. Diese Erkenntnisse aus der Zusammenarbeit mit Hunden zu Veränderung, Resilienz, Achtsamkeit und Energiearbeit fließen u.a. in Coaching, Training & Mentoring ein. Vor drei Jahren gründete sie humega® mit der Vision, Menschen sowie Unternehmen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten, nachhaltig erfolgreich und gesund zu sein - beruflich wie privat, mit und ohne Hund.