Von Menschenfängern und Energieräubern - Umgang mit schwierigen Charakteren

Von Menschenfängern und Energieräubern – Umgang mit schwierigen Charakteren
von Sabine Rossbacher
Wer raubt mir meine Kraft? – So erkennst du Manipulation und schützt dich!
Beziehungen, ob privat oder beruflich, sind Quelle von Freude – aber auch von schleichender Erschöpfung. Immer wieder begegnen wir Menschen, die uns scheinbar grundlos auslaugen, uns an uns zweifeln lassen oder subtil manipulieren. Doch wie erkenne ich echte Energieräuber und "Menschenfänger"? Und wie gelingt es, sich davon abzugrenzen, ohne zum Eisblock zu werden?
Psychologische Klarheit – Alltagsnahe Werkzeuge
In diesem Buch entlarvt Sabine Rossbacher die häufigsten Strategien von Narzisst:innen, Drama-Queens, passiv-aggressiven Typen und anderen schwierigen Charakteren. Anhand lebensnaher Fallbeispiele, aktueller psychologischer Forschung und ihrer langjährigen Beratungspraxis vermittelt sie:- Typische Warnsignale und Manipulationstechniken- Checklisten zur Selbsterkenntnis: Wer zieht dir Energie – und warum?- Kommunikations- und Abgrenzungsstrategien für unterschiedliche Alltagssituationen- Notfall-Tools und Selbstfürsorge-Impulse für akute Fälle
Von der Ohnmacht zur Selbstermächtigung
Lerne, deine eigenen Grenzen zu setzen, klar zu kommunizieren und auch in schwierigen Beziehungen bei dir zu bleiben. Das Buch unterstützt dich dabei, Schuldgefühle und falsche Verantwortlichkeiten zu hinterfragen und den Mut zu entwickeln, dich aus toxischen Mustern zu befreien.
Für wen ist dieses Buch?
Dieser Ratgeber ist ideal für alle, die sich immer wieder mit "Problem-Menschen" konfrontiert sehen, im Job oder privat, und endlich nachhaltige Wege zu mehr Selbstschutz und emotionaler Freiheit suchen.
Mit Empathie, Tiefgang und klaren Worten hilft Sabine Rossbacher dir, dein Leben energievoller, selbstbestimmter und gelassener zu gestalten – egal, wer dir begegnet.

Sabine Rossbacher wurde 1981 in Heidelberg geboren und wuchs in einer deutsch-österreichischen Familie auf. Nach dem Abitur studierte sie Psychologie und Soziologie an der Universität Wien. Schon während des Studiums engagierte sie sich in Beratungsstellen für Frauen und Jugendliche, wo sie erstmals mit den Themen emotionale Manipulation, Co-Abhängigkeit und toxische Beziehungsmuster konfrontiert wurde.
Nach dem Diplom absolvierte sie Weiterbildungen in systemischer Beratung und Traumatherapie und arbeitete mehrere Jahre als psychologische Beraterin in einer Praxis in München. Parallel begann sie, Seminare und Workshops zu den Themen Selbstwert, Narzissmus und Beziehungsdynamiken zu leiten – mit wachsendem Interesse an der Verbindung von Psychologie und Alltagskultur.
Seit 2016 ist Sabine Rossbacher freiberufliche Autorin und Speakerin. Sie schreibt Kolumnen und Fachartikel zu den Schwerpunkten Beziehung, Selbsthilfe und psychische Gesundheit in diverses Online-Magazinen. Ihre Bücher verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebensnahen Beispielen und praktischen Tipps. Im Mittelpunkt steht für sie stets die Stärkung der eigenen Authentizität und Resilienz – nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern auch in Familie, Freundschaft und Beruf.
Sabine Rossbacher lebt mit ihrer Familie und zwei Hunden in Süddeutschland. Sie liebt Wandern, Literatur und die leisen Momente im Alltag. Neben ihrer schriftstellerischen Tätigkeit unterstützt sie als ehrenamtliche Coach Menschen dabei, sich aus belastenden Beziehungen zu befreien und ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.