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Fit at 40, Built at 20: The Ultimate Guide to Lifelong Health

ebook Ausgabe. Sprache: Englisch.

epub eBook

EAN 9798231513871

Veröffentlicht Juni 2025

Verlag/Hersteller Saju

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Beschreibung

Fit at 40, Built at 20: The Ultimate Guide to Lifelong Health
What you do in your 20s shapes how strong, energized, and pain-free you'll be in your 40s. This guide reveals the ultimate blueprint for building lifelong wellness, covering everything from muscle strength, sleep optimization, gut health, stress management, financial stability, and mental resilience. Avoid aging struggles—ditch fatigue, weak muscles, and sluggish metabolism before they start. ✔ Master simple daily habits—small actions now lead to effortless health later.

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