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Yin Yoga - Element Metall Dieses E-Book richtet sich an alle, die das Element Metall im Yin Yoga tiefer verstehen und in ihrer Praxis oder im Unterricht anschaulich vermitteln möchten. Das Metall steht in der TCM für Klarheit, Abgrenzung und die Fähigkeit loszulassen. Es ist verbunden mit Lunge und Dickdarm sowie den Themen Atem, Rhythmus, Abschied und dem Wesentlichen. Dieses Buch nähert sich dem Element über klare Bilder, kurze Impulse und einfache Erklärungen - ohne Überfrachtung, aber mit Substanz. Du findest in diesem Buch: - visuelle Impulse zur Bildsprache des Elements - energetische Zuordnungen nach der TCM - einen Vorschlag für einen Stundenaufbau - Musikempfehlungen für eine ruhige Yin-Praxis Ob du eine Yin-Stunde vorbereitest oder das Element Metall in deiner eigenen Praxis vertiefen möchtest - dieses E-Book bietet eine reduzierte, visuell geprägte Grundlage. Kein klassisches Lehrbuch, sondern ein inspirierender Impulsgeber für Yogalehrende und erfahrene Übende. Ideal für alle, die Yin Yoga unterrichten oder vertiefen möchten - mit Fokus auf Klarheit, Loslassen, innere Ordnung und die Kunst, das Wesentliche zu bewahren. Ein visueller Begleiter zur Yin-Yoga-Praxis mit Fokus auf das Metall-Element - inspiriert von TCM, Meridiansystem und der Erfahrung von Klarheit, Abgrenzung und bewusstem Loslassen.
Sandra Pollmann unterrichtet seit 2013 Yoga mit Schwerpunkt auf Yin Yoga, Klangarbeit und TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises). In ihrer Arbeit verbindet sie Körperwahrnehmung, Selbstregulation und die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie lebt in Düsseldorf, hat Kommunikationsdesign studiert und gibt Yin-Yoga-Stunden, Ausbildungen und Workshops.
