Freier Kopf statt Mental Load - Sara Pierbattisti-Spira, Katharina Wick

Sara Pierbattisti-Spira>, Katharina Wick>

Freier Kopf statt Mental Load

In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden.

kartoniert , 176 Seiten

ISBN 3747109802

EAN 9783747109809

Veröffentlicht 17. Oktober 2025

Verlag/Hersteller Stiftung Warentest

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Beschreibung

Mit vielen Übungen, Strategien und Tipps, die den Stress sofort spürbar verringern.

Portrait

Sara Pierbattisti-Spira ist Coach und Kommunikationsberaterin. Sie berät und begleitet vor allem Frauen dabei, berufliche und familiäre Anforderungen erfolgreich miteinander zu vereinbaren, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. Auf Instagram setzt sie sich als "brombeermama" für eine entspannte Elternschaft ein.