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"Sarah Desai steht nicht für Instagram-fähigen Eso-Chic, sondern für echte Lebenshilfe" - GRAZIA Mit Sarah Desais neuem Coaching-Buch gelangst du zu mehr Selbstreflexion, mehr Selbsterfahrung und schließlich mehr Selbstliebe. Die beliebte Podcasterin hilft dir dabei, achtsam und wertschätzend mit dir selbst umzugehen. Denn das ist nicht immer einfach: Negative Erfahrungen, Konditionierungen und das Gefühl nicht zu genügen, versperren uns oft den Weg in ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben. Statt uns mit uns selbst auseinanderzusetzen, suchen wir im Außen nach Liebe und Anerkennung und nehmen dafür sogar in Kauf, uns zu verbiegen sowie die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei können wir Akzeptanz und Selbstliebe nur in unserem Inneren finden. Sarah Desai inspiriert in ihrem erfolgreichen Podcast "The Mindful Sessions" und auf diversen Online-Plattformen Millionen von Menschen, ihre inneren Blockaden aufzulösen und ihr Leben so zu gestalten, wie sie es sich wünschen. Mit dem wunderschön illustrierten Buch "Du bist mehr als genug" bietet sie dir einen besonderen Selbstwert-Coach, der dich an die Hand nimmt und zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit führt. Dank konkreter Coaching Impulse, Affirmationen, Alltagsübungen und Meditationen können die Leser*innen lernen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn Sarah Desai wünscht sich, dass jede*r für sich erkennt: "Ich war, bin und werde es immer sein - Mehr als genug".
Sarah Desai steht für moderne Spiritualität, achtsame Persönlichkeitsentfaltung und echte Lebenshilfe. Als ausgebildete Coachin für Meditation und Transformation hält sie landesweit Vorträge, gibt Online-Seminare und Live-Meditationen. Ihr Podcast "The Mindful Sessions" erreicht monatlich ca. 200.000 Hörer*innen und zählt zu den erfolgreichsten Podcasts in der Kategorie spirituelle und persönliche Entwicklung im deutschsprachigen Raum. Sarah Desai hilft Menschen dabei, ihre negativen Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen - damit sie einen achtsamen Umgang mit sich selbst finden und ein glücklicheres Leben führen können.
