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Transforme seu bem-estar com os ensinamentos poderosos do Ayurveda! Tudo no universo - inclusive você - é formado pelos cinco elementos: éter, ar, fogo, água e terra. Eles moldam sua aparência, pensamentos e emoções, e o dosha revela a combinação única desses elementos em seu corpo. Neste livro, você vai descobrir como seu dosha (Vata, Pitta, Kapha ou suas combinações) afeta todas as áreas da sua vida.Você aprenderá a:. Identificar seus pontos fortes e desafios pessoais. . Reconhecer desequilíbrios e restaurar a harmonia. . Entender como seu dosha influencia trabalho, amor, viagens e relacionamentos. . Fortalecer seus vínculos com os outros, mesmo com diferenças nos doshas.Perfeito para quem busca autoconhecimento, bem-estar e relações mais saudáveis. Indispensável para praticantes de yoga, terapeutas e qualquer pessoa que queira viver com mais equilíbrio e propósito.
Sarah Kucera, doutora em Quiropraxia, com Certificado de Aptidão Profissional, é praticante do Ayurveda, quiropata e professora de yoga. É também fundadora do Sage Center for Yoga & Healing Arts em Kansas City, Missouri (EUA), e autora de The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season. Sarah tem paixão por ensinar e empoderar outras pessoas para que possam cuidar de si mesmas com práticas simples e capazes de causar impacto significativo na saúde e na vida delas. sarahkucera.com Instagram: sarah_kucera
