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Die Meditation der liebevollen Güte und des Mitgefühls
Mögest du glücklich sein. Mögest du sicher sein. Mögest du gesund sein. Dieser ganz besondere Tischaufsteller enthält wunderbare Wunschsätze und Inspirationen aus der Metta-Meditation. Die Metta-Meditation ist eine Meditationsübung, bei der man jedem Menschen und jedem Lebewesen mit Güte, Mitgefühl und Wohlwollen begegnet. Die Wunschsätze helfen dir, diese wohlwollende Haltung einzunehmen. Mit Hilfe der Metta-Meditation lernst du, dich selbst anzunehmen und zu lieben und aus dieser Selbstliebe heraus auch anderen Menschen Liebe und Glück zu schenken. Denn eine liebevolle Haltung zu uns selbst und der Außenwelt macht uns einfach glücklicher!
Mit Leichtigkeit leben!
Sei es, um Mitgefühl zu lernen, Phasen des Selbstzweifels zu überwinden oder Verletzungen aufzuarbeiten und mit ihnen umzugehen: Metta-Meditation kann in vielen Lebenslagen eine Erleichterung für Geist und Körper bringen. Sie hilft, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und wieder in geordnete Bahnen zu lenken. Die ideale Meditationspraxis für alle Menschen, die Güte und Selbstliebe lernen möchten.
