Happy Bedtime Mantras

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe  Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Die 44 Karten und das Anleitungsbuchhelfen dir, Rituale zu etablieren, sodass Körper und Geist entspannen, du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.  Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages sowie entspannende Rituale und Meditationenfür die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, beruhigenden Mantras und Atemübungen zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der Selbstfürsorge. 
So kannst du mit dieser ganzheitlichen Mantrabox für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.

Shannon Kaiser ist Bestsellerautorin und weltweit anerkannte Lehrerin für Spiritualität und Selbstliebe. Als Empowerment-Coachin, Speakerin und Retreatleiterin befähigt sie Menschen dazu, zu erwachen und sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Sie wurde von mindbodygreen als eine der 'Top 100 Women to Watch in Wellness'  bezeichnet. www.playwiththeworld.com