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Coaching für den Neuanfang Veränderung macht oft Angst. Diese Erfahrung teilen viele Menschen, die - unfreiwillig oder selbst gewählt - aus ihren gewohnten Zusammenhängen gerissen werden. Das Buch begleitet Leserinnen und Leser in allen Veränderungsprozessen, sei es Scheidung oder Arbeitsplatzverlust, Krankheit oder ein anderes einschneidendes Ereignis, praxisnah und mit konkreten Hilfestellungen. Es hilft, die eigene Situation genau zu analysieren, motivierende Perspektiven zu entwickeln und Vertrauen ins Gelingen aufzubauen. An Veränderungen nicht zu leiden, sondern persönlich zu wachsen, ist ein erreichbares Ziel!
Dr. Sibylle Tobler beschäftigt sich seit 1995 mit dem Thema 'Veränderungskompetenz', hat dazu promoviert und vier Bücher publiziert. Als Geschäftsführerin zweier Arbeitsintegrationsfirmen begleitete sie rund 400 Menschen in beruflicher Veränderung. Seit 2005 ist sie ist als Referentin und Beraterin in eigener Firma tätig. Sie lebt in der Schweiz. Kontakt: www.sibylletobler.com
Einleitung: Was im Umgang mit Veränderung vorwärtsführt
1. BEREITSCHAFT, genau hinzuschauen: Bewusst wahrnehmen
1.1 Ihre Wahrnehmung bestimmt Ihr Handeln
1.2 Ihre Wahrnehmung wird beeinflusst durch Ihre Lebensorientierung
1.3 Sie können Ihre Wahrnehmung ändern!
1.4 Schlüsselfrage: Ist meine Wahrnehmung motivierend und hilfreich?
1.5 Anregungen
1.6 Zwischenhalt
2. ENTSCHLOSSENHEIT und MUT, vorwärtszugehen: Entscheiden und handeln
2.1 Sie brauchen einen Horizont, der Sie motiviert, vorwärtszugehen
2.2 Entscheiden Sie, Kurs zu nehmen auf Ihren motivierenden Horizont
2.3 Mögliche Wege erkunden, entscheiden, losziehen und dranbleiben
2.4 Schlüsselfrage: Gehe ich in Richtung eines motivierenden Horizontes?
2.5 Anregungen
2.6 Zwischenhalt
3. VERTRAUEN 'anzukommen': Mit dem Leben zusammenarbeiten
3.1 Vertrauen - Ein inneres Wissen, dass Sie 'ankommen' werden
3.2 Der 'Vertrauenskreis' - Wie Sie Vertrauen Raum geben
3.3 Unterwegs im 'Vertrauenskreis'
3.4 Schlüsselfrage: Gebe ich wirklich Vertrauen Raum?
3.5 Anregungen
3.6 Zwischenhalt
4. Was Sie gewinnen, wenn Sie Veränderung wagen
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