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In der Lebensmitte erleben viele Frauen tiefgreifende Veränderungen: körperlich, mental, beruflich und im familiären Umfeld. Gerade jetzt lohnt es sich, neue Wege zu gehen - oder vertraute Wege neu zu entdecken. "Aufbruch Lebensmitte" lädt dazu ein, diese Zeit nicht als Krise, sondern als Chance für einen kraftvollen Aufbruch oder auch Neubeginn zu begreifen. Anhand von sieben zentralen Kraftquellen - Klarheit, Gelassenheit, mentale Stärke, körperliche Vitalität, erfüllende Arbeit, stärkende Beziehungen und ein nährendes Zuhause - vermittelt Silke Sieben praxisnah, wie Frauen wieder in ihre Mitte finden, Lebensfreude neu entfachen und ihre "zweite Blüte" bewusst gestalten können. Dieses Buch ist eine Einladung, die zweite Lebenshälfte aktiv zu formen: als Zeit der inneren Erneuerung, der Selbstentfaltung und eines mutigen Aufbruchs sowie einer Entdeckungsreise.
Silke Sieben (Dipl.-Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig. In dieser Zeit begleitete sie Organisationen erfolgreich durch Veränderungsprozesse. Nach einem persönlichen Verlust richtete sich ihr Fokus verstärkt auf die Frage, wie wir durch achtsames Haushalten mit unserer Lebensenergie die Grundlage für ein erfülltes, vitales Leben schaffen und unsere körperliche sowie mentale Gesundheit nachhaltig stärken können. Bereits als Lehrbeauftragte für Selbstverteidigung, Kampfkunst- und Gesundheitstraining erkannte sie die zentrale Bedeutung des zielgerichteten Umgangs mit unserer Energie im Alltag. Seit 2012 leitet sie als Gesundheitsberaterin, Entspannungspädagogin und Mentalcoach Seminare zu den Themen 'Gesundes Arbeiten' und 'Gesundes Führen', sowohl offline als auch online. Heute begleitet Silke Sieben insbesondere Frauen in der Lebensmitte, darin, neue Wege zu gehen, ihre Lebensenergie zu aktivieren und ihre zweite Lebenshälfte bewusst kraftvoll zu gestalten.
