Microbiota. Cuídala, Cuídate

Have you ever wondered who else lives inside you? Dr. Silvana Tapia reveals the mystery of the trillions of microorganisms that accompany us from birth to death. Far from being invaders, these tiny beings are an essential part of who we are. With clear and precise prose, the renowned microbiologist takes us on an intimate journey through the microscopic ecosystems that thrive in our intestines, skin, mouth, and reproductive system. She also unravels amazing questions: How do these microorganisms shape our development from the womb? What role do they play in diseases such as cancer, diabetes, and neurological disorders? Can our microbiota influence our mood and mental health? How do these microorganisms communicate with our immune system? Tapia also gives us tools for our daily lives. With useful tips and surprising facts about our habits--covering nutrition, exercise, and responsible use of medications--he teaches us how to cultivate a healthy microbiota through small changes in our routine. After exploring this fascinating microscopic world, you will be left with a transformative certainty: these invisible beings are not casual passengers, but essential collaborators in the journey of life. Taking care of them is undoubtedly the most direct way to take care of yourself.

Silvana Tapia Paniagua es licenciada en Biología, doctora en Microbiología y profesora titular en el Departamento de Microbiología de la Universidad de Málaga. Su labor investigadora se enfoca en el estudio de la microbiota humana y animal, con énfasis en su relación con el hospedador. Asimismo, ha trabajado en el ámbito de los probióticos y en la búsqueda de productos microbianos con potencial biotecnológico. Cuenta con numerosas publicaciones científicas y ha participado en congresos nacionales e internacionales. Desde 2015, desarrolla una intensa labor de divulgación científica, imparte charlas para todo tipo de públicos, especialmente en centros educativos y colabora con medios de comunicación en formatos como podcasts, blogs y encuentros ciudadanos. Organiza regularmente cursos y jornadas científicas sobre microbiota y salud. Es miembro de varias sociedades científicas, entre ellas el grupo de estudio de la microbiota, GEMBIOTA, de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica, y la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos. Apasionada por conectar ciencia y sociedad, se ha especializado en explicar con claridad y cercanía cómo los microorganismos que habitan en nuestro cuerpo influyen en nuestra salud. Este libro nace de esa vocación: una invitación a mirar hacia dentro, a descubrir el universo invisible de la microbiota... y a cuidarla para cuidarnos.