Besser als du denkst

Eine optimistische Perspektive auf die Gesellschaft für Realisten: Warum wir glücklicher sind, wenn wir der Welt mit Zuversicht begegnen Im Alltag gehen wir gegenüber anderen häufig vom Schlimmsten aus, ohne das zu wollen oder uns dessen bewusst zu sein. Soziale Medien und zunehmende Isolierung tragen dazu bei, dass wir die Welt um uns herum schnell im schlechtesten Licht sehen. Das hat Folgen: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden, Depressionen und Einsamkeit nehmen zu. Doch was, wenn die Welt viel besser ist, als wir annehmen? Basierend auf wissenschaftlichen Studien und sozialen Experimenten zeigt der Psychotherapeut Sina Haghiri, worauf unsere negative Sicht auf andere beruht, wie wir uns ihrer bewusst werden und was wir dagegen tun können. Er erklärt, wie wir unsere Empathiefähigkeit gezielt stärken können und warum uns das zu glücklicheren Menschen macht. Denn Empathie hilft uns nicht nur, andere besser zu verstehen, sondern auch uns selbst. Die Originalausgabe des Print Buches erschien 2024 unter dem Titel "Mit Nachsicht" bei Kösel.

Sina Haghiri, Jahrgang 1987, arbeitet als Psychotherapeut ambulant und in einer Klinik mit Patient*innen in Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Mit der Journalistin Verena Fiebiger moderierte er den Podcast Die Lösung - mit über 150.000 Spotify Abonnent*innen einer der erfolgreichsten deutschen Psychologie-Podcasts. Er wirkte an der ersten Staffel der Serie Fett und Fett mit und wurde als Drehbuchautor für den Grimme-Preis nominiert.