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Ein 30-Tage-Kurs in echter Selbstliebe
Sinah Diepolds Ratgeber ist eine Einladung an deine Seele. Nicht, um dich zu optimieren, sondern um dich daran zu erinnern, dass du bereits perfekt bist. Er begleitet dich auf einer 30-tägigen Reise durch drei Phasen - Grounding, Healing und Growing - damit du wieder zur Selbstliebe findest: ReLove Yourself. Mit Yoga, Atemarbeit, Meditation und Journaling bekommst du machtvolle Werkzeuge an die Hand, um ein Leben voller innerer und äußerer Verbundenheit zu erschaffen. Dabei spannt die Autorin einen Bogen zwischen der uralten Weisheit der Yoga-Philosophie und den Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft. Selbstliebe ist kein Trend oder Konsumprodukt, sondern eine innere Revolution, eine radikale Entscheidung gegen den Optimierungswahn und die Mechanismen, die uns von uns selbst entfremden. Der Kurs wird von Videos mit Yoga-Flows begleitet, die über einen QR-Code im Buch abrufbar sind.
Seit ihrem 15. Lebensjahr setzt Sinah Diepold Menschen in Bewegung und unterrichtet sie mit viel Liebe, Neugier und Begeisterung. Nach dem Bachelor in Sportwissenschaft und dem Diplom in Tanzpädagogik entdeckte sie im Rahmen diverser Verletzungen Yoga für sich. Seit 2018 leitet sie "Kale & Cake", ihr eigenes BodyMindTherapy Studio in München und bildet Yogalehrer*innen aus. Ihr Wunsch ist es, Menschen durch Yoga und Bewegung zu einem selbstbestimmten und ausgeglichenen Leben zu befähigen.
