Yoga-Übungen und Grundstellungen für Anfänger und Einsteiger / Grundlagen und Grundübungen für Zuhause

Leichte -ungen f-r ein besseres Gleichgewicht im Leben. Zur Harmonisierung des K-rpers und des Mentalen durch meditative Entspannung. Diese -ungen sind f-r Anf-er im Yoga geeignet. Auch Fortgeschrittene, die einmal ruhig in sich hineinsp-ren wollen, kommen hier auf ihre Kosten. Es gibt im Yoga keinen Leistungsdruck, etwas k-nnen zu m-ssen, wichtig ist nur die Konzentration auf die -ung und das Lauschen nach innen. Also lass einfach los und mach mit!