ENTSPANNUNG FÜR KINDER * Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen * Inklusive MP3-Download der CD + viele Extras

EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHEN AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR | FÜR KINDER VON ca. 6 - 14 JAHRE. INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL
( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) --- Gerade auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch - überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u.a. durch Unruhe und Konzentrationsstörungen, Schlafschwierigkeiten, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen. Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. ENTSPANNUNG FÜR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche, wunderschöne Entspannungs-"Häppchen", die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge untermalt. Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wertvolle Bereicherung für die ganze Familie! BONUSDOWNLOADS:Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem MP3-Downloadbereich.  Dort stellen wir Ihnen die Titel der CD als MP3-Download zur Verfügung. Außerdem finden Sie dort noch 3 weitere, wunderschöne Fantasiereisen. Die MP3s können Sie direkt auf Ihr Handy laden! ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) DIE AUTORIN: Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen. Gesamtspielzeit ca. 70 Minuten + Bonus-MP3s zum Download

Entspannen, atmen, meditieren, besser schlafen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken, wohlfühlen Wenn es um Entspannung und Stressbewältigung geht, können Sie auf Minddrops vertrauen. Unsere Produktionen wurden bereits millionenfach gehört und durften unzähligen Menschen eine wertvolle Hilfe sein. Wir sind Partner in der betrieblichen Gesundheitsförderung, bei Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung. Entdecken Sie unsere beliebten Produktionen zum Entspannen, Atmen, Meditieren, Einschlafen, Krafttanken, Wohlfühlen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Zeit für eine Pause, Meditieren lernen, Atementspannung, Achtsamkeit, Wege in den Schlaf, Entspannung für Kinder, Regeneration, Stilles Qi Gong u. v. m.

Titel 1: WILLKOMMEN Titel 2: DER BAUM IM WIND, DER HUND, DIE KATZE UND DER LÖWE
Eine einfache Übung aus dem Kinder-Yoga. Macht locker, löst Verspannungen und tut generell einfach gut! Ein guter Einstieg für alle weiteren Übungen. Titel 3: EINLEITUNG ZU DEN MINI-ÜBUNGEN Titel 4: LAUSCHEN
Einfach nur mal ganz leise sein und lauschen. Schärft die Sinne, beruhigt, zentriert und sensibilisiert die eigene Wahrnehmung. Titel 5: DIE ZITRONE
Sich nur vorzustellen in eine saftige, saure Zitrone zu beißen, zeigt, wie bloße Gedanken im Körper Veränderungen bewirken. Titel 6: DER FELS AM MEER
Basierend auf der Schwere-Übung aus dem Autogenen Training Titel 7: DIE SONNE
Basierend auf der Wärme-Übung aus dem Autogenen Training Titel 9: MEERESRAUSCHEN
Basierend auf der Atem-Übung aus dem Autogenen Training Titel 10: DEIN HERZ
Basierend auf der Herz-Übung aus dem Autogenen Training Titel 10: DEIN BAUCH
Basierend auf der Bauch-Übung aus dem Autogenen Training Titel 11: EINLEITUNG ZUM AUTOGENEN TRAINING Titel 12: DAS AUTOGENE TRAINING
Das komplette Autogene Training Titel 13: ZAUBERSPRÜCHE
Kleine Helferlein für zwischendurch Titel 14: GEWICHTHEBEN
Eine kleine Übung zur Vorbereitung auf den Progressive Muskelentspannung Titel 15: EINLEITUNG ZUR PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG Titel 16: DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Mit dem Körper Spannung in Entspannung verwandeln
Inklusive MP3-Download der CD + viele Extras!
Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem MP3-Downloadbereich. Von dort können Sie alle Titel der CD sowie einige weitere wunderschöne Fantasiereisen als MP3 direkt auf Ihr Handy herunterladen. (Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)