ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit

Du hast es verdient, zufrieden zu sein!Hand aufs Herz, wie geht es dir wirklich? Bist du glücklich und zufrieden mit dem Leben, das du gerade führst? Ist es das, was du dir vorgestellt hattest? Das, was du unter einem erfüllten Leben verstehst? Oder fühlst du dich oftmals eher müde und erschöpft. Hast du zu viele Sorgen und wird dir manchmal einfach alles zu viel? Fehlt dir der klare Blick darauf, was du wirklich willst? Oder weißt du einfach nicht, wie du dahin kommst? Eines scheint klar: Dein Leben ist noch nicht so, wie du es verdienst.Wie kommst du jedoch zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben? Wie schaffst du es, die Schwere aus deinem Alltag zu verbannen, sorgenfreier und glücklicher zu sein? Die Antwort liegt in dem kleinen und so kraftvollen Wort: der Achtsamkeit. Denn Achtsamkeit ist das natürliche Gegengift gegen Sorgen und Frust und der Weg hin zu tiefer Zufriedenheit.Mit dem Buch -ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit- betrittst du den Pfad zu einem achtsameren Leben. Durch kleine und große Fragen sowie inspirierende Denkanstöße, nimmt dich die preisgekrönte Autorin und Keynote-Sprecherin Sonja Piontek mit auf eine Reise zu dir selbst. Den Auftakt liefern dabei ein Vorwort von Veit Lindau und die persönlichen Eindrücke von bekannten Größen wie Laura Malina Seiler.In fünf Bereichen beschäftigst du dich mit dir, deiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und lernst dich besser kennen. Wer bist du genau? Wo kommst du her? Wo stehst du gerade in deinem Leben? Wo willst du überhaupt hin? Und am allerwichtigsten: Wie kommst du dorthin? Du wirst an jedes Thema liebevoll herangeführt, mit Hintergrundwissen versorgt und zum Nachdenken angeregt. Damit du besser verstehst, warum du einzigartig bist und wie du dir ein Leben voller Zufriedenheit gestalten kannst!Du wünschst dir mehr Achtsamkeit und mehr Bewusstsein für das Gute in deinem Leben? Dann schnapp dir jetzt dieses Workbook und lege dir deine Stifte zurecht. Begib dich auf diese spannende Reise hin zu einem erfüllteren Leben voll Leichtigkeit, Glück und Zufriedenheit. Denn du hast es verdient!

Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und aufzusteigen zu neuen Höhen.