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Loslassen beginnt dort, wo du aufhörst zu schweigen und anfängst zu schreiben.
Wir halten fest an Schuldgefühlen, alten Entscheidungen, Beziehungen, Ängsten und Erwartungen - oft nicht, weil wir wollen, sondern weil wir gelernt haben, dass Festhalten sicherer ist als Veränderung.
Dieses Buch nimmt dich mit auf eine ehrliche, psychologisch fundierte Reise zu genau diesen Punkten. Es ist eine Einladung, zu verstehen, warum du festhältst und wie du dich sanft, aber konsequent von dem lösen kannst, was dich klein macht.
Mit persönlichen Geschichten, fundierter Psychologie und reflektierenden Schreibaufgaben begleitet dich dieses Buch durch Themen wie Schuld, Angst, Einsamkeit, Selbstzweifel, alte Träume und innere Loyalitäten.
Für mehr Leichtigkeit und Klarheit im Leben!
'Sophie Lauenroth ist studierte Psychologin und spricht mit ihren über 300k Followern über die kleinen und großen Probleme, die uns alle erwischen können: Wie schaffe ich es auch mal "Nein" zu sagen? Wie erkenne und überwinde ich toxische Beziehungen? Wie befreie ich mich von schädlichen Glaubenssätzen, die ich seit meiner Kindheit mit mir herumschleppe? Was kann ich gegen meine Ängste tun? In ihrem dritten Buch widmet sie sich der befreienden Kraft des Loslassens und Schreibens.
