KyTra - Kinderyoga und Traumreisen mit Kyra und Travis

Kinderyoga und Traumreisen für Kinder - inkl. Hörbuch zum Hören und Mitlesen
Fördere die Fantasie und entspanne gemeinsam mit deinem Kind durch magische Traumreisen und Kinderyoga!
Mit Kinderyoga und Traumreisen ermöglichst du deinem Kind Entspannung und Pausen im Alltag. Das wird zunehmend wichtiger, da auch die Kleinsten bereits immer mehr Stress ausgesetzt sind. Zur Entspannung ist Yoga für Kinder bestens geeignet: Machen Eltern die Übungen vor, haben Kinder meist Spaß daran, sie nachzumachen. Das tut ihnen auf verschiedene Arten gut, denn sie entwickeln ihre Muskulatur und ihr Balancegefühl, während sie gleichzeitig das Abschalten lernen. Mit den Traumreisen für Kinder wird die Fantasie gefördert: Die Kinder lernen, wie sie sich im Kopf einfach in eine schöne Umgebung versetzen und in Ruhe durchatmen können. Das schöne Ritual stärkt Achtsamkeit und Selbstbewusstsein deines Kindes und erleichtert abends das Einschlafen. Du und dein Kind bekommt in diesem Buch genaue und leicht verständliche Anleitungen, die durch kindgerechte Illustrationen der Kinderfiguren Kyra und Travis verdeutlicht werden.
Wofür steht KyTra? KyTra ist einerseits die Abkürzung für Kinderyoga und Traumreisen und andererseits für Kyra und Travis. Kyra und Travis sind Kinder, die dich und dein Kind mit genauen Anleitungen und kindgerechten Illustrationen durch die Übungen führen. Sie präsentieren verschieden lange Fantasiereisen für Kinder und bringen euch Atemtechniken bei, die beim Entspannen helfen.
Was dich und dein Kind in diesem Buch erwartet
- Informationen über Yoga und Fantasiereisen für Kinder
- genaue und illustrierte Anleitungen der einzelnen Übungen
- Kinderyogakarten, auf denen die Übungen abgebildet sind
- verschieden lange Geschichten für die Traumreisen
- hilfreiche Tipps zur Vorbereitung der Yoga-Übungen und der Traumreisen
- Atemübungen zur Beruhigung
- ein Hörbuch, das du dir kostenlos herunterladen kannst
KyTra ist eine leicht verständliche Anleitung, wie du mit Yoga und Traumreisen für etwas friedliche Entspannung im Kinderalltag sorgen kannst. Auch das abendliche Einschlafen wird durch die Fantasiereisen erleichtert. Die gemeinsamen Yoga-Übungen und die Traumreisen stärken eure Bindung und helfen deinem Kind dabei, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Weniger lesen

Die Autorin Sophie Lindenberg wurde 1988 in Stuttgart geboren. Sie absolvierte das Psychologie- und Lehramtsstudium. Heute ist die zweifache Mutter nicht nur als Grundschullehrerin, sondern auch als Familientherapeutin tätig. Beruflich stellt sie sich gerne neuen Herausforderungen und liebt es, ihre Schüler und Klienten für das Lernen zu begeistern. Mit ihrer Lebensfreude, die sie ausstrahlt, sowie ihren Lernmethoden lässt sich Lernen und Spaß optimal verbinden.