Spektrum Psychologie 4/2026 Der Traum vom perfekten Ich

Liebe Leserinnen und Leser, egal ob auf Social Media, in der Arbeitswelt oder in Beziehungen: Ständig begegnen wir dem gesellschaftlichen Druck zur Selbstoptimierung. Überall scheint es ein Ideal zu geben, dem wir uns nur annähern müssen. Sportlicher, leistungsfähiger, gelassener, erfolgreicher - die Liste ließe sich wahrscheinlich beliebig fortsetzen. Besonders verführerisch ist dabei die Vorstellung, auch die eigene Persönlichkeit gezielt optimieren zu können. Coachingangebote greifen dieses Bedürfnis auf und versprechen, den »Weg zum perfekten Ich« zu ebnen. Doch wo große Versprechen gemacht werden, lohnt ein genauer Blick: Was sagt die Wissenschaft dazu? In der Titelgeschichte dieser Ausgabe stellen wir Persönlichkeitscoachings kritisch zur Diskussion. Nicht um Entwicklung schlechtzureden, sondern um sie realistisch einzuordnen. Im Zentrum stehen Fragen wie: Können wir unsere Persönlichkeit überhaupt verändern? Ist eine Optimierung notwendig? Und welche Gefahr besteht, wenn einzelne Akteure festlegen, wie eine »gute« Persönlichkeit auszusehen hat? Die konkreten Folgen gesellschaftlichen Drucks und digitaler Dynamiken beleuchten wir in einem weiteren Artikel. Im Interview spricht Medienpädagogin AnnKristin Gaumann mit unserer Autorin darüber, wie Cybermobbing Kinder und Jugendliche im Alltag erreicht, welche Auswirkungen es gibt und wie Betroffene handeln können. Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Melina Hellmann, Spektrum der Wissenschaft.

»Spektrum Psychologie« bringt Ihnen alle zwei Monate tiefere Einsicht in das menschliche Miteinander, mehr Orientierung in aktuellen gesellschaftlichen Fragen sowie gute Impulse für ein selbstbestimmtes Leben. Wie spielen Körper und Seele zusammen? Was geht in unseren Mitmenschen vor? Warum verhalten wir uns manchmal anders, als wir eigentlich wollen? Und können wir etwas daran ändern? Das Magazin »Spektrum Psychologie« beantwortet diese und viele weitere Fragen alle zwei Monate. Eine Lektüre für Herz, Bauch und Kopf!