Blick ins Buch Peak - Performance für Frauen - Stacy T. Sims

Stacy T. Sims

Peak - Performance für Frauen

Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen. 3. Auflage 2023. 99,0 cm / 170,0 cm ( B/H )
eBook (epub), 344 Seiten
EAN 9783962572051
Veröffentlicht Januar 2023
Verlag/Hersteller Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag
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Beschreibung

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten
Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-Expertin
Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase
Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training
Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren

Technik
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Hersteller
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