- Shop Startseite
- Lesewelt
- Bücher
  - Bücher Übersicht
  - Alle Bücher
  - Neuerscheinungen
  - Spiegel Bestseller
  - Romane & Erzählungen
  - Krimis & Thriller
  - Kinderbücher
  - Taschenbücher
  - Jugendbücher
  - Schulbücher & Lernhilfen
    - Schulbücher & Lernhilfen Übersicht
    - Schulfächer
      - Schulfächer Übersicht
      - Deutsch
      - Mathematik
      - Englisch
      - Naturwissenschaften
        
        Naturwissenschaften Übersicht
        
        Biologie
        
        Chemie
        
        Physik
      - Geschichte
      - Wirtschaft & Erdkunde
      - Religion & Ethik
      - Kunst, Musik & Sport
      - Weitere Fremdsprachen
        
        Weitere Fremdsprachen Übersicht
        
        Französisch
        
        Spanisch
        
        Latein
        
        Italienisch
    - Lernhilfen nach Bundesländern
    - Lektüren für die Schule
    - Ratgeber zum Lernen
    - Wörterbücher
    - Schülerkalender
  - Sachbücher & Ratgeber
    - Sachbücher & Ratgeber Übersicht
    - Alle Sachbücher & Ratgeber
  - Bewusst leben
  - Biografien & Erinnerungen
    - Biografien & Erinnerungen Übersicht
    - Hellmuth Karasek
  - Business & Karriere
  - Comics & Humor
  - Computer & Internet
  - Diät & Ernährung
  - Erotische Literatur
  - Erzählungen
  - Fachbücher
    - Fachbücher Übersicht
    - Jura
  - Fantasy
  - Film, Kunst & Kultur
  - Gartenbücher
  - Geschenkbücher
  - Geschichte
  - Gesundheit & Medizin
  - Historische Romane
  - Hobby & Do it yourself
  - Internationale Bücher
  - Kochen & Backen
    - Kochen & Backen Übersicht
    - Alle Koch- & Backbücher
  - Lyrik
  - Mangas
  - Natur & Tiere
  - Philosophie
  - Politik & Zeitgeschichte
  - Psychologie & Lebensberatung
  - Recht & Jura
  - Reise
  - Religion
  - Schwangerschaft & Erziehung
  - Science-Fiction
    - Science-Fiction Übersicht
    - Star Wars (TM) Bücher
  - Sport & Fitness
  - Sprachen lernen
  - Wohnen & Dekorieren
- eBooks
- tolino
- Hörbücher
  - Hörbücher Übersicht
  - Hörbuch Downloads
  - Alle Hörbücher
  - Hörbücher unter 10 EUR
  - Hörspiele
  - Krimis & Thriller
  - Kinderhörbücher
  - Biografien
  - Historienromane
  - Kabarett & Comedy
  - Märchen & Sagen
  - Naturwissenschaften
  - Rat & Lebenshilfe
  - Reiseführer
  - Sprachen & Lernen
    - Sprachen & Lernen Übersicht
    - Hueber Sprachen
  - Erotik
    - Erotik Übersicht
    - Erotikspiele
  - Science-Fiction
  - Fantasy
  - Entspannung
  - Hörbücher auf Englisch
- Kalender
- Filme
  - Filme Übersicht
  - Alle Filme
  - Blu-ray
  - DVD
  - Film Angebote
  - Actionfilm
  - TV Serien
  - Krimi, Thriller & Horror
  - Science-Fiction & Fantasy
  - Komödie
  - Kinderfilme
    - Kinderfilme Übersicht
    - Minions
  - Liebe
  - Dokus
  - Westernfilm
  - Musikfilme
  - Hobby & Reise
  - Erotikfilme
  - Esoterik
  - Indisches Kino
- Musik
- Spielwaren
  - Spielwaren Übersicht
  - Geschicklichkeit
- Gutschein
- Noten
- Software
  - Software Übersicht
  - Software
  - Programme
  - Kinder
  - Lernen
  - Rat & Lebenshilfe
  - Sachthemen
- Kundenservice
  - Kundenservice Übersicht
  - Überblick
  - Bestellung
  - Versandkosten
  - Bezahlung
  - Lieferung & Lieferzeiten
  - Retouren & Umtausch
  - Entsorgung
  - eBooks & eReading
    - eBooks & eReading Übersicht
    - tolino Family Sharing

Trainingsplan und Ernährungsplan für einen Wettkampfbodybuilder - Stefan Heinke

Stefan Heinke

Trainingsplan und Ernährungsplan für einen Wettkampfbodybuilder

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 545.

pdf eBook , 37 Seiten

ISBN 3668920540

EAN 9783668920545

Veröffentlicht April 2019

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

€ 15,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Examensarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit für den "Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport", befasst sich damit, für einen Naturalbodybuilder mit Wettkampfziel ein Trainingskonzept für einen Zeitraum von sechs Monaten zu erstellen. Diese Abschlussarbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Kraft- und Ausdauertraining sowie eine detaillierte Ernährungsplanung inklusive Nahrungsergänzungen. Zu beachten dabei war, dass sich die sechs Monate in eine Massephase und eine Wettkampfdiät unterteilen.

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.

Hersteller

GRIN Verlag
Trappentreustraße 1

DE - 80339 München

E-Mail: support@openpublishing.com