Blick ins Buch Krafttrainingskonzept für den Triathlon - Stefan Schurr

Stefan Schurr

Krafttrainingskonzept für den Triathlon

Trainingsplanung und -durchführung nach der ILB-Methode. 2. Auflage. 21,0 cm / 14,8 cm / 0,5 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 56 Seiten
EAN 9783640134656
Veröffentlicht August 2008
Verlag/Hersteller GRIN Verlag
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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung für das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit längerer Zeit mit großem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch für Ausdauersportler als wirkungsvolle Maßnahme eignet.