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Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durchs Jahr 2026 Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2026. Abwechslungsreiche Asanas, Rituale und Affirmationen eröffnen jede Woche neue Wege, regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben zu integrieren.- Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder Selbstliebe mit passender Yoga-Übung- Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für die wöchentliche Praxis zuhause
- 365 Tage im Jahr innere Balance, Inspiration und Kraft Der praktische Wochen-Aufstellkalender steht unter dem Motto Für sich selbst da seinundinspiriert dazu, neue, wohltuende Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu verschaffen.
Tamara Fromme (*1991) ist freie Redakteurin, Texterin und Autorin bei texthochzwei. Als ausgebildete Yogalehrerin und frühere Lektorin bei der Verlagsgruppe Droemer Knaur brennt sie für die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit genauso wie für Bücher und Texte. Ziel ihrer Arbeit ist es, sowohl in ihren Texten als auch auf der Yogamatte die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit zu finden und weiterzugeben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in München.
E-Mail: service@holtzbrinckverlage.de
