Scheiß auf Yoga

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist - genau so, wie du bist.
Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen - in der Schule, im Job, sogar in unserer Freizeit. Wir rennen Ritualen und Konzepten hinterher, weil wir glauben, sie könnten uns endlich vollständig machen. Yoga, Meditation oder Selbsthilfekurse können bereichern - aber sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Glück?
Dieses Buch richtet den Blick zurück auf dich selbst. Mit Humor, ehrlichen Geschichten und einer erfrischend leichten Perspektive zeigt dir die Autorin, wie du Erwartungen loslassen, deiner inneren Stärke vertrauen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst.
Denn die wichtigste Erkenntnis ist: Du brauchst kein Dogma, keine Maske, kein Höher-Schneller-Besser - du brauchst nur dich selbst.

Tania Söllner nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine Reise zu sich selbst. Als Autorin, Speakerin und Mentorin brennt sie dafür, innere Blockaden bei Menschen zu lösen und den Weg in ein erfüllteres Leben zu zeigen. Seit über 20 Jahren hat sie Erfahrung als Trainerin und Coach und verbindet heute Persönlichkeitsentwicklung mit Comedy - ihr absolutes Alleinstellungsmerkmal! Denn Veränderung darf leicht sein. In Offenburg lebt sie mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern und begeistert unter @die_clementa täglich Hunderttausende auf Instagram, TikTok, YouTube und in ihren Podcasts. Tania vereint Coachingkompetenz, Comedy und Lebenserfahrung, um echte Veränderungen möglich zu machen. Ihre Mission: Menschen daran erinnern, wie großartig sie sind, und sie zu ermutigen, authentisch und selbstbestimmt zu leben - mit Leichtigkeit, Mut und Lebensfreude.

Vorwort Einleitung
TEIL I Abheben - Wie alles begann Mein Weg zur Spiritualität Die Macht des Außen Frauenleben mit Ecken und Kanten Das Alter, die Zahlen und der ganze Rest Die Sache mit dem Glück Die Geschichte, die alles veränderte
TEIL II Das »vollkommene« Leben danach Wer du wirklich bist Die Geschichte vom zerbrochenen Spiegel Die Suche nach dem eigenen Glück Der Erfolg und wie du ihn definierst Vom Traum zur Manifestation Der Unterschied zwischen Tag- und Nachttraum Affirmieren Vom Träumen zum Affirmieren - Warum das eine das andere braucht Die Geschichte mit der Liebe und das Ziehen im Bauch Warum kommt nach Affirmation die Manifestation? Manifestation - Mehr als nur ein Wunsch Liebe in allen Facetten Meine toxischen Verhaltensweisen Die größte Liebesgeschichte: Du und deine Zellen Glaube, Dankbarkeit und Humor! Was hat Beten mit glücklich sein zu tun? Dankbarkeit und Demut sind meine besten Freunde Innere Stärke und Selbstermächtigung Du bist kein Opfer und deshalb verhalte dich auch nicht so! Die Geschichte des Schmetterlings und vom Helfen
TEIL III Landung mit dem Teppich Erfolg - Zwischen Glanz und Aufgeben Fleiß, Disziplin und was wirklich zählt Spiritualität - Mein Weg geht weiter Die Geschichte vom Spatz und dem Adler Landeanflug - Atmen Verzeihen - Ein Geschenk an dich selbst Wir landen ... finito!
DIE GESCHICHTE DER CLEMMIS Danksagung