Keine Angst vor Babytränen

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Hieß es früher noch, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Körper- und Achtsamkeitsübungen, die als Audiodatei heruntergeladen werden können, unterstützen Eltern dabei, eine achtsame Selbstbeobachtung und die richtige Bauchatmung zu lernen sowie die inneren Ressourcen zu stärken. So können sie die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser wahrnehmen, verstehen und hinreichend beantworten.

Ein Wort zu Beginn
Alles auf einen Blick
BOTSCHAFTEN DES BABYSCHREIENS
Die Weltsprache der Babys
Was hat Babyschreien mit Bindung zu tun?
Stressabbau durch BabyschreienDie stresslösende Wirkung des BabyweinensAnatomie der Bindungssicherheit
Die drei Formen des Babyweinens
Die Bedürfnisse eines Babys sind vielfältigDie körperlichen BedürfnisseDas Bedürfnis nach SicherheitDas Bedürfnis nach NeuemDas Bedürfnis nach Autonomie
Die emotionale Verarbeitung früher WundenBabys erwarten Antworten - Das 'Still Face Experiment'Verlust der goldenen MitteDer Körper erinnert sich immer!Stress in der SchwangerschaftStress während der Geburt
ELTERN IN DER KRISE
Mit dem Rücken zur WandWenn Eltern ihre innere Gelassenheit verlierenWenn Eltern immer auf dem Sprung sindWenn Eltern sich selbst aus dem Blick verlierenHaltlosigkeit und MuskelspannungSichere Bindung kräftigt die LungenEltern ohne WurzelnWenn Eltern das Gefühl für die eigenen Grenzen verlierenBindungsmangel und Liebeshunger
In der Sackgasse der AblenkungErsatzkontakte und AblenkungErsatzkontakte verhindern die SelbstheilungErsatzkontakte als RessourceErsatzbefriedigung durch unterdrücktes Babyweinen
Die Kunst, ein guter Leuchtturm zu seinBabyschreien bei den Amazonas-IndianernWas Selbstanbindung bedeutetBauchatmung und innere SicherheitGesundheit ist ansteckendDer positive Effekt der Selbstanbindung
BETREUTES BABYWEINEN IN DER PRAXIS
Wie Sie sich auf das Schreien Ihres Babys vorbereitenAuswege aus der SackgasseGeben Sie dem Schreien Ihres Babys Zeit und RaumSorgen Sie für genügend RückhaltWie halte ich mein Baby richtig?Beobachten Sie achtsam Ihren KörperSo erkennen Sie den BindungsverlustKonzentrieren Sie sich auf die eigene Bauchatmung
Phasen des BabyweinensPhase I: Unruhe und SpannungsanstiegPhase II: Aktivierung und ProtestPhase III: Verzweiflung und OhnmachtPhase IV: Lösung und ÖffnungPhase V: RückanbindungPhase VI: Strömen und GlühenPhase VII: NachklangDie Tage nach dem Babyschreien
Notausstiege und Gefahren des betreuten BabyweinensHerausforderungen des haltlosen WeinensKörpersignale des haltlosen WeinensWarnsignale für einen beginnenden KontaktverlustSich Luft verschaffen durch gezielte Unterbrechungen
Der Weg in die professionelle HilfeÄrztliche AbklärungWann ist professionelle Hilfe nötig?Nachgeburtliche Depression und BabyschreienPosttraumatische Belastungen der ElternPaarkonflikte
Ein Wort zum Schluss
Danksagung
Verwendete Literatur
Internetseiten, die weiterhelfen
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