Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Thomas Rogall

Thomas Rogall

Starke Körpermitte Schritt für Schritt

Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren. Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch
eBook (pdf), 128 Seiten
EAN 9783968595580
Veröffentlicht März 2024
Verlag/Hersteller Franckh-Kosmos Digital
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Beschreibung

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.

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