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Dieses Buch richtet sich an Menschen, die müde sind vom ständigen Arbeiten an sich selbst. Vom Optimieren, Bewerten, Vergleichen. Von der Vorstellung, man müsse den eigenen Körper lieben, um inneren Frieden zu finden.
"Frieden mit dem Körper" zeigt einen anderen Weg. Nüchtern, klar und entlastend. Der Körper muss nicht geliebt werden. Er muss nicht gefeiert, verschönert oder positiv umgedeutet werden. Es genügt, ihn als Realität anzuerkennen.
Thomas S. James beschreibt Körperneutralität als pragmatische Haltung jenseits von Selbstliebe und Selbstablehnung. Der Körper wird nicht zum Identitätsprojekt, sondern zu dem, was er ist: ein funktionales, wechselhaftes, endliches Gegebenes. Diese Perspektive löst Druck. Sie reduziert innere Konflikte. Sie schafft mentale Freiheit.
Das Buch verbindet gesellschaftliche Analyse, psychologische Einordnung und alltagstaugliche Klarheit. Es erklärt, warum der Zwang zur Selbstliebe oft scheitert, wie Schönheitsnormen wirken und weshalb Akzeptanz kein emotionaler Zustand, sondern eine Entscheidung ist.
Ein Buch für Leserinnen und Leser, die keinen neuen Anspruch suchen, sondern Ruhe. Keine Motivation, sondern Entlastung. Kein Ideal, sondern Realität.
Thomas S. James ist Persönlichkeitscoach
