Blick ins Buch Zwischen Chemie und Körperweisheit: Wie wir den richtigen Weg mit Angst finden - Tim Braun

Tim Braun

Zwischen Chemie und Körperweisheit: Wie wir den richtigen Weg mit Angst finden

Den Balancepunkt zwischen medikamentöser Behandlung, Nervensystemregulation und natürlicher Stressbewältigung erkunden. Empfohlen von 1 bis 99 Jahre. 2. Auflage
eBook (epub), 149 Seiten
EAN 9783565182633
Veröffentlicht Januar 2026
Verlag/Hersteller epubli
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Beschreibung

In einer Welt, die immer schneller reagiert, sind Angststörungen zur stillen Epidemie geworden. Dieses Buch untersucht die zentrale Frage, die viele Betroffene beschäftigt: Wann hilft die Medizin - und wann hilft der Körper sich selbst? Es beleuchtet die komplexe Beziehung zwischen pharmazeutischer Unterstützung und natürlichen Fähigkeiten des Nervensystems zur Selbstregulation.
Aus neurobiologischer, psychologischer und praktischer Perspektive wird erklärt, wie Medikamente wirken, wo ihre Grenzen liegen und welche Rolle bewusste Lebensführung, Bewegung, Atmung und Achtsamkeit bei der langfristigen Angstreduktion spielen. Das Buch plädiert weder für noch gegen Medikamente, sondern für ein integriertes Verständnis - das Kopf, Körper und Kontext berücksichtigt. Ein Leitfaden für Menschen, die lernen möchten, Sicherheit nicht zu verschreiben, sondern wiederzufinden.

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Hersteller
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