101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss

Dieses Rennrad-ABC beinhaltet 101 nützliche, interessante und amüsante Fakten rund um das Thema Rennradfahren. Ob als Geschenkbuch, als Booster für das Rennradtraining oder zur Einstimmung für die nächste Fahrt mit dem Rennrad - dieses Radler-Kompendium ist ein Muss für jeden Rennradfahrer und jede Rennradfahrerin. Das Buch ist nicht nur unterhaltsam, sondern hält auch viele praktische Tipps fürs Rennradfahren bereit. Neben spannenden Rennrad-Geschichten, erhalten Sie zudem wichtige Informationen zu zahlreichen R-Wörtern, wie Rennradtraining, Radlerschmerzen oder Rennradler-Ernährung. Nach der Lektüre sind Sie bestens informiert und es steht nichts mehr im Wege, sich sofort auf den Rennradsattel zu schwingen.

Tim Farin sieht sich selbst als Bergziege, die in einem Sprinterkörper gefangen ist. Der studierte Politikwissenschaftler und Redakteur mit Abschluss von der Deutschen Journalistenschule ist freier Journalist und schreibt seit 2005 für Europas führendes Rennradmagazin TOUR. Er interviewt nicht nur Profis, sondern berichtet auch regelmäßig über Macher und Marken der Radbranche. Farin ist passionierter Rennradler mit Finisher-Medaillen vom Ötztaler, La Marmotte, Vätternrundan, Mallorca 312 und vielen anderen abenteuerlichen Runden.

Cover Titel Inhalt Vorwort 1 Quäl dich, du Sau! | Leidensfähigkeit (und Masochismus) gehören dazu 2 Wie alles losrollte | Die lange Geschichte der Radrennen 3 Die Systemfrage | An Schaltgruppen scheiden sich die Geister 4 Die Bräunungskante | Was die Haut über den Trainingszustand verrät 5 Es knarzt | Die Suche nach dem Ursprung der Geräusche 6 Kampf um KOM und QOM | Das soziale Netzwerk Strava verbindet Sportler 7 Silberling und Superfood | Gute Verpflegung unterwegs ist entscheidend 8 Der Griff zum Bidon | Trinkflaschen gehören zur Grundausstattung 9 Überwiegend sitzende Tätigkeit | Beim Sattel haben Sie die Qual der Wahl 10 Das größte Rennen | Die Tour de France ist das Maß aller Dinge 11 Im Verein ist Sport am schönsten | Die RTF als sichere Bank für Entdecker und Trainingsgruppen 12 Wer verkürzt, verliert | Warum das Dehnen zu Ihrem Training gehören sollte 13 Lizenz zum Rasen | Das Papier für den klassischen Rennsport 14 Wenn es klickt | Die Power kommt durchs Klick-Pedal 15 Von Stürzen und Schürfwunden | Verletzungen gehören zum Radsport 16 Die Parallelwelt | Jedermannrennen vereinen Anfänger und Experten 17 Gemeinsam ist man stark - und schneller | Über das Fahren in der Gruppe 18 Wenn die Luft raus ist | Das Pannenset gehört zu jeder Tour 19 The sky's the limit | Bergpässe fahren will gelernt - und geübt - sein 20 Zum Cima Coppi | Das Stilfser Joch gehört auf jede Rennradler-Bucketlist 21 Der einsame Gigant | In der Provence lockt der Mont Ventoux 22 Sitzen wie angegossen | Mit Bikefitting holen Sie mehr aus Ihrem Rad 23 Watt geht? | Puls war gestern - Leistung ist heute 24 Der Motor tritt mit | E-Unterstützung kommt auch ans Rennrad 25 Wassersport | Der Regen fordert Schönwetterfahrer 26 Monumental | Die wichtigsten Eintagesrennen 27 Das heilige Flandern | Belgischer Landesteil voll Rad-Liebe 28 Schutz für die Griffel | Vieles spricht für Handschuhe 29 Hauptsache hart | Intervalltraining bringt's 30 Auf der Rolle | Indoortraining als fester Bestandteil der Saison 31 Im Reich der Avatare | Schwitzen beim E-Sport mit Zwift 32 Kauf ich in China | Erstaunliche Angebote im Internet 33 Die Insel der Glückseligen | Mallorca, das Trainingsparadies 34 Weg mit dem Schlauch | Taugen Tubeless-Reifen auch fürs Rennrad? 35 Aber doch nicht mit dem Rennrad | Die Regeln gelten.