Trainingsplanung für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 542.

pdf eBook , 17 Seiten

ISBN 334679301X

EAN 9783346793010

Veröffentlicht Januar 2023

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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung einer Trainingsplanung für eine fiktive Person ohne Ausdauertrainings. Erfahrung mithilfe des WHO-Tests. In der Hausarbeit werden anhand der allgemeinen und biometrischen Daten Ziele mit Inhalt und Ausmaß definiert. Es wird erläutert, welcher Test und warum dieser Ausdauertest gewählt wurde, des Weiteren, welche Vor- und Nachteile dieser besitzt. Es wird anhand aller erhobenen Daten eine 8-wöchige Trainingsplanung erstellt.

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