Blick ins Buch

Ulla Lust

Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen

In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen. 0 schwarz-weiße und 70 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos.
kartoniert , 144 Seiten
ISBN 3968590775
EAN 9783968590776
Veröffentlicht Februar 2024
Verlag/Hersteller Herbig
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Beschreibung

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

Hersteller
Herbig
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