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Self Care - Ulrike Scheuermann

Ulrike Scheuermann

Self Care

Du bist wertvoll. Laufzeit ca. 4 Stunden 34 Minuten.

MP3 Hörbuch Download

ISBN 3732481808

EAN 9783732481804

Veröffentlicht Februar 2019

Verlag/Hersteller Argon Verlag

Übersetzer Vorgelesen von Ulrike Hübschmann, Ulrike Scheuermann

Familienlizenz Family Sharing

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€ 15,95 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.