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Schnell, gesund und proteinreich - mit dem Thermomix® mühelos zu mehr Eiweiß!
Einfach Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren und bewusster ernähren? Mit eiweißreichen Mahlzeiten aus dem Thermomix® ist das kein Problem!
Dieses Kochbuch bietet über 50 High-Protein-Rezepte, die speziell für die vielseitige Küchenmaschine entwickelt wurden. Ob gesunde Frühstücksideen wie eine fruchtige Heidelbeer-Quark-Bowl, sättigende Hauptgerichte wie eine knusprige Blumenkohlpizza oder kreative Snacks und Proteinshakes mit oder ohne Proteinpulver - alle Rezepte sind leicht, zeitsparend, gelingsicher und mit allen gängigen Thermomix®-Modellen bis hin zum neuesten TM7 machbar. Dabei kommen sowohl Fleischliebhaber*innen als auch Vegetarier*innen auf ihre Kosten. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps zur optimalen Proteinversorgung sowie hilfreiche Nährwertangaben zu jedem Gericht. Perfekt für alle, die mit wenig Aufwand und viel Geschmack abnehmen und ihre Fitness verbessern wollen!
Veronika Pichl ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Ernährung, Abnehmen, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche erfolgreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.
