Yoga auf dem Stuhl

Voll im Trend: Stuhl-Yoga - eine sanfte Methode, um Fitness und Beweglichkeit zu fördern

Willem Wittstamm ist ein Pionier der neuzeitlichen Entwicklung, Yoga auch denen zu ermöglichen, die bisher dachten, zu alt oder zu unbeweglich zu sein, um "auf der Matte zu turnen". Das von ihm geschaffene Yoga rund um den Stuhl wendet sich nicht nur an ältere Mitbürger, sondern findet inzwischen auch immer häufiger seinen Weg ins Büroyoga, Schulyoga, Schwangerenyoga, Rückbildung sowie in die körperorientierte Psychotherapie und die Demenzvorbeuge. Interessierten Yogalehrern bietet er die Möglichkeit, bei Kursen in seinem Yogastudio zu hospitieren. Mit seiner Seminar-Tour "Hallo Alter - Yoga50plus" ist er in mehreren Ländern Europas und den USA unterwegs. Seine Lehrtätigkeit zeichnet sich vor allem durch Praxisbezug und Humor aus.
Sein Yoga rund um den Stuhl ist eine sanfte Praxis, die sich auch für Yoga-Neulinge ohne körperliche Fitness oder Vorerfahrung eignet.