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Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: - Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit - Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule - Ein erhöhtes Lungenvolumen - Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats - Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte
Willem Wittstamm macht Yoga seit vielen Jahren auch den Menschen zugänglich, die sich für zu alt oder unbeweglich halten. Sein Yoga findet Anwendung als Büro-, Schul-, Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga sowie in körperorientierter Psychotherapie und zur Demenzvorbeugung. Mit seiner Seminar-Tour "Yoga rund um den Stuhl" ist er in Europa und den USA unterwegs. Willems Lehrweise ist praxisnah - wie auch dieses Buch.
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Alle Übungsanleitungen auch online Yoga für Späteinsteiger Yoga ist für alle da Auf die Stühle, fertig, los! Bücher und Adressen, die weiterhelfen Yoga rund um den Stuhl - Weit mehr als nur 50Plus-Gymnastik Yoga für Späteinsteiger auf Internetlinks Dank Der Autor
