Die heilende Kraft des Singens

Wolfgang Bossingers "Die heilende Kraft des Singens" ist ein umfassendes und gleichzeitig leicht lesbares Buch über das Singen, unsere Seele und unseren Körper. Der Autor deckt dabei die vielfältigen Beziehungen zwischen Mensch und Natur auf und zeigt, wie Verfestigungen, Verkrustungen und Verletzungen unseres Innern, die durch die moderne Welt entstehen, aufgedeckt und gelöst werden können.
Das Singen als Medizin ist eine faszinierende Alternative zur pharmazeutisch geprägten Schulmedizin und es ist Wolfgang Bossinger zu danken, dass er aufgrund seiner reichhaltigen Erfahrung diesen neuen Weg der Heilung und Befreiung aufzeigt.
Dem Buch ist eine große Verbreitung zu wünschen bei Menschen, die gerne singen, bei psychisch und physisch Kranken wie auch bei denen, die sich um andere kümmern: Therapeuten, Ärzte, Lehrer und Erzieher.
Hans-Dieter Banholzer, Musikpädagoge, Chorleiter

beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit der Erforschung des heilenden Potentials von Musik und Gesang, Entwicklung der Arbeit mit  Healing Songs, Stimmarbeit und Chanting,  Musiktherapeut,  Musiker, Komponist, Gesangsforscher, Buchautor, Studium der Musiktherapie  von 1982 bis 1987  in Heidelberg und anschließende Forschungstätigkeit an der Universität Ulm in der Musiktherapieforschung, Psychotherapeut (HPG) Systemische Familientherapie,  Erickson'sche Hypnotherapie, langjährige musiktherapeutische Tätigkeit an Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik, Christophsbad Göppingen, Dozent an verschiedenen Hochschulen und Fortbildungseinrichtungen, zahlreiche Veröffentlichungen und Mitwirkung bei Rundfunk - und Fernsehsendungen.

1 Vorwort 13 Anmerkungen des Autors zur Neuauflage im Traumzeit-Verlag: 16 2 INTRO 17 3 WARUM SINGEN WIR? VON >>ANIMALISCHEN<< GESÄNGEN ZUR SOZIALEN BEDEUTUNG DES SINGENS 24 Ist Singen sexy? 25 "Jam-Session<< Unterwasser 25 Buckelwale, die >>Troubadoure der Meere<< und die >>ozeanische Hitparade" 26 Froschmänner - >>Experten für Akustik" 30 Vogelkonzert 31 Fazit: Gesang und Erotik 34 Make Love, Not War - Musik und Gesang als >>sozialer Kitt" 36 Von Paarduetten und Regentänzen bei Menschenaffen 37 Stimme und Gefühle bei Tier und Mensch41 Musik von Hominiden, Jägern und Sammlern 44 Gesang und Tanz bei Naturvölkern 48 Schöpfungsmythen und Gesang 51 Die soziale Bedeutung des Singens 53 Singen, sozialer Frieden und Hormone 54 Vorgeburtliche Klänge, Säuglinge und die Mutterstimme 60 Musikpädagogische Forschung: Steigerung sozialer Kompetenz, Gewaltprävention und Intelligenzförderung 68 Singen und Gemeinschaft 78 Arbeitsgesänge 80 Klagegesänge - Rituale gemeinschaftlicher Trauerverarbeitung 82 Gesänge aus den Gaskammern - Menschenwürde und Widerstand 86 Der Homeless-Choir: Singen als Therapie für Wohnsitzlose 89 Gemeinschaftliche Erfahrungen in Chanting-Gruppen 91 4 ÜBER DIE HEILENDE WIRKUNG DES SINGENS 95 Von singenden Schamanen und Zaubererinnen 95 Heilungsrituale und Gesang bei Naturvölkern 99 Gesang, Zauberei, Heilung und Frauen 102 "Musik geht unter die Haut" 106 Über das vegetative Nervensystem und Stress 107 Trophotrope und ergotrope Wirkung von Musik und Singen 109 Singen als Ressource für Entspannung und Stressabbau 112 Exkurs - Über Chronobiologie, Rhythmus und Gesundheit 115 Singen und Atmung 118 Das musikalische Herz 120 Gesang geht durch den Magen 140 Der singende Darm 142 Gesang und Sexualität 142 Mit Musik und Gesang gegen Schmerz und Angst 144 Singen stärkt das Immunsystem 146 Länger leben durch Gesang? 152 Die heilende Kraft des Singens Musical Brain: Das >>singende<< Gehirn 153 Neuronale Harmonisierung und Synchronisation durch Musik und Gesang 153 Aktivierung emotionaler Netzwerke und Neubahnung durch Musik und Gesang 157 Über >>Thrills<< durch Musik, Emotionen und das Gehirn 160 Gänsehaut - der musikalische >>Hautorgasmus<< und das Gehirn 161 Von >>fischigen<< Balzrufen zur Aktivierung der Lustzentren im Gehirn 165 Musik, Ekstase und Gehirn 165 Gesang verleiht der Seele Flügel 172 Singen hilft uns bei der Wahrnehmung, Bewältigung und Regulierung von Gefühlen 175 Singen als Anti-Depressivum: Positive Stimmung und Lebenszufriedenheit 179 Singen fördert soziale Begegnungen und zwischenmenschliche Verbundenheit 184 Singen fördert das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein 185 Singen weckt Erinnerungen und ermöglicht Zugang zu den eigenen Ressourcen 187 "Flow<<-Erfahrungen durch Gesang fördern kognitive und kreative Kompetenzen 190 Musik, Gesang und Transzendenz 192 Über >>Gipfelerlebnisse<< und außergewöhnliche Gesundheit 193 Musik und veränderte Bewusstseinszustände 195 Die Untersuchungen zu >>Strong Experiences with Music<< (SEM) von Alf Gabrielson 198 Singen und Transzendenz 202 Die Bedeutung des Gesanges in verschiedenen spirituellen Traditionen 215 4 >>CHANTING<< FÜR LAIEN UND FORTGESCHRITTENE 239 Traumatisierte Sänger - oder wenn der Ton im Halse stecken bleibt 239 Einige Worte zu Stimme und Gesangsunterricht 241 Interview mit der Sängerin und Gesangspädagogin Ursula Greven 243 Chanting 249 Chanting von Healing Songs 251 Stimm-Improvisation 255 Körpergebet - Bewegung - Tanz 266 Chanting und Rituale 269 Chanting-Tipps 269 Leitung von Chanting-Gruppen275 5 ANHANG 278 Liedersammlung 278 Links/Kontakte 291 Anmerkungen 300 Bibliografie 317 Glossar 326