Genial vital! - Yael Adler

Yael Adler

Genial vital!

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung. Laufzeit ca. 9 Stunden 19 Minuten.
MP3 Hörbuch Download
ISBN 3732482529
EAN 9783732482528
Veröffentlicht März 2023
Verlag/Hersteller Argon Verlag
Übersetzer Vorgelesen von Yael Adler
Familienlizenz Family Sharing
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Auch erhältlich als:

epub eBook
14,99
Taschenbuch
14,00
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20,00
16,00 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen.
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Hörbuch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers.
Enthält wertvolle "Vitalhacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege