Stöbern
genialokal zum Startbildschirm hinzufügen
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Tippen Sie einfach auf Teilen:
Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Heilfasten nach Buchinger Methode: Wie Sie Körper & Geist auf natürliche Weise entgiften, ohne hungern zu müssen - selbst wenn Sie noch nie gefastet haben
Haben Sie schon einmal davon geträumt, sich wie neu geboren zu fühlen? Möchten Sie Ihren Körper sanft entgiften, Energie tanken und Ihr Wohlbefinden deutlich steigern - ganz ohne komplizierte Fastenpläne oder ungenießbare Spezialzutaten? Die traditionelle Buchinger Methode des Heilfastens steht seit Generationen für nachhaltige Gesundheit, gestärkte Immunabwehr und mehr Lebensfreude im Alltag.
Doch wie gelingt der Einstieg, ohne Überforderung, Hungergefühl oder zeitraubendes Suchen nach Zutaten? Dieses Heilfasten-Kochbuch zeigt Ihnen, wie einfach und wohltuend ganzheitliches Fasten wirklich sein kann - mit klaren Anleitungen, schnellen Rezepten und speziell entwickelten Phasen, damit Sie Ihr Ziel sicher erreichen. Hier wird nicht nur auf Erfahrung gesetzt, sondern auch auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund ums Fasten. Wenn sogar medizinische Koryphäen wie Dr. Otto Buchinger auf diese Methode schwörten, können auch Sie von den zahlreichen Vorteilen profitieren.
Durchdachte Fastenkost Schritt für Schritt: Von der sanften Vorbereitung mit vitalstoffreichen Eintöpfen bis zur nährenden Aufbaukost nach dem Fasten - alles nach dem bewährten Buchinger-Prinzip.
Alltagstaugliche Rezepte für jede Fastenphase: Ob würzige Gemüsebrühen, frische Säfte oder entspannende Kräutertees - Sie finden schnelle, vielfältige Kreationen, die immer gelingen und Abwechslung garantieren.
Ohne exotische Zutaten & superleicht umzusetzen: Sämtliche Gerichte verwenden Zutaten, die Sie garantiert in jedem Supermarkt finden. Keine komplizierten Vorbereitungen, keine teuren Superfoods.
Wissenschaftlich fundiert & praxiserprobt: Alle Empfehlungen und Rezepte basieren auf der originalen Buchinger Methode und aktuellen Ernährungserkenntnissen - damit Ihr Fastenerfolg sicher ist.
Ideal für Fasten-Einsteiger & erfahrene Anwender: Das Buch ist so gestaltet, dass Sie sofort starten können - selbst wenn Sie bisher noch nie gefastet oder zurückliegende Versuche abgebrochen haben.
Sie fragen sich, ob Sie das Heilfasten im Alltag wirklich schaffen? Ob die Buchinger-Methode mit einfachen, leckeren Rezepten und ohne ständiges Hungergefühl funktioniert? Die Antwort ist: Ja! Die Rezepte in diesem Buch sind wie für Sie gemacht - selbst, wenn Sie wenig Zeit haben, noch nie gefastet haben oder befürchten, nicht durchzuhalten. Denn hier wird Orientierung und Motivation groß geschrieben: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, variantenreiche Speisen und praktische Tipps für jede Tageszeit sorgen dafür, dass Ihr Fastenerlebnis gelingt - garantiert ohne überfordernde Vorgaben und ohne Verzicht auf Genuss. Medizinisch bewährt und von Fastenerfahrenen vielfach bestätigt - probieren Sie es aus und entdecken Sie Ihre beste Version ganz neu!
zum Produkt € 10,95*
Neuauflage von "Das andere Lied". Was macht uns alle zu dem, was wir sind? Was lässt jeden von uns auf seine ganz eigene Weise fühlen, wahrnehmen, erleben und handeln? Wo hat der Stress im Leben wirklich seine Ursache? Mit diesen Fragen hat sich Dr. Rajan Sankaran die letzten 30 Jahre in seiner Praxis beschäftigt und hat dabei interessante Entdeckungen gemacht. So fand er heraus, dass Stress nicht durch die äußeren Gegebenheiten an sich entsteht, sondern wie wir diese wahrnehmen. In der Tiefe unserer Erfahrungswelt sind wir nicht von unserer objektiven Wahrnehmung, sondern von unserem eigenen Empfindungsmuster bestimmt. Dieses "parellele Selbst" drückt sich in charakteristischer Weise in körperlichen wie auch psychischen Beschwerden aus. So beschreiben wir z. B. eine Beziehung als "erstickend" oder haben das Gefühl, als ob sich alles zusammenzieht. Dieses typische Muster findet seine Entsprechung in einer Substanz aus einem der drei Naturreiche. So kann ein Mensch, der ein Mittel aus der Schlingpflanzenfamilie braucht, typische zusammenziehende Beschwerden haben. Es ist beinahe so, als würde in jedem von uns ein bestimmtes Tier, eine Pflanze oder ein Mineral leben und unsere gesamte Lebenserfahrung färben. Das parallele Selbst begleitet uns ständig, formt unsere Persönlichkeit, bestimmt unsere Lebensmuster und ist schließlich auch das, was unseren Stress auslöst. Hier legt Dr. Sankaran dar, was er in Jahrzehnten des Umgangs mit seinen Patienten über das parallele Selbst in jedem von uns gelernt hat. Dadurch bekommen seine Leser die Möglichkeit, ihr eigenes paralleles Selbst bewusst wahrzunehmen und den Weg zu Gesundheit und innerer Freiheit zu finden. "Das Buch ist eigentlich für homöopathische Laien geschrieben. Gleichzeitig eignet es sich jedoch hervorragend für Homöopathen, die mit der Sankaran-Methode noch nicht vertraut sind und einen Einstieg quer zu den gesammelten Werken suchen. Für dieses Werk gilt heute das Gleiche wie für "The Spirit of Homeopathy" in den Neunzigerjahren: Zugreifen, schmökern, zerfleddern!" Jürgen Hansel Spektrum der Homöopathie 2009 "Dr. Sankarans Ansatz ist der größte Fortschritt in der Homöopathie im letzten Jahrhundert. Homöopathie für eine neue Welt' gibt eine Einführung in diesen neuen Ansatz." William Franklin McCoy, American Journal of Homeopathic Medicine 2009
zum Produkt € 29,00*
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
'Anm: Hat NICHT NUR MIT Wechseljahren zu tun... Es sind Muskeln, die IMMER trainiert werden sollten...
... Hat uns leider nie irgend jemand gesagt.
zum Produkt € 22,00*
Nahrungs-, Wohn- und Umweltgifte sind die Ursachen für viele Krankheiten. Eine individuelle und gezielte Entgiftung bekämpft sie direkt an der Wurzel. In diesem Ratgeber werden erstmals umfassend die Grundregeln der Entgiftung erklärt, verschiedene Methoden miteinander verglichen und die wichtigsten Entgiftungspflanzen so beschrieben, dass alle ihren individuellen Entgiftungsweg finden. Die Autorin porträtiert Heilpflanzen und Heilkräuter mit blutreinigender, organstärkender oder spezifisch entgiftender Wirkung. Heilkräuterrezepte und Praxistipps laden zum Ausprobieren ein. Mit einem Einmaleins der Umweltgifte und mit Ausleitungs- und Entgiftungskonzepten für Schwermetalle, Antibiotika, Cortisonpräparate, Psychopharmaka und Impftoxine. Interviews mit Expertinnen und Experten geben weitere fachliche Einblicke, QR-Codes führen zu Video-Mitschnitten der Originalinterviews.
zum Produkt € 36,00*
Dieses umfassende Praxisbuch stellt heimische Baumpilze in fundierten Porträts von A bis Z vor - darunter Austernseitling, Birkenporling, Fenchelporling, Schwefelporling und Zunderschwamm. Neben traditionell überlieferten Anwendungen fließen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ein - verständlich und praxisnah aufbereitet. Heilmittel werden Schritt für Schritt erklärt - von Abkochung über Fermentation und Spagyrik bis hin zu Weinauszug und Zäpfchen. Die Herstellung erfolgt ausschließlich auf Basis der vorgestellten Heilpilze. Detaillierte, reich bebilderte Anleitungen sowie interaktiv verlinkte Do-it-yourself-Videos machen das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre eigene Pilz-Hausapotheke aufbauen möchten - ideal für Anfänger wie Fortgeschrittene. Die Anleitungen können auch 1:1 für Heilpflanzen verwendet werden.
Zudem räumt das Buch mit verbreiteten Mythen auf ("Vitamin C überlebt Teekochen", "Homöopathie wirkt auch ohne Applaus") und bietet spannende Exkurse zu aktuellen Themen wie Strom aus Pilzen, CO--Bindung im Myzel und regionaler Gesundheitsversorgung. Ein einzigartiger Brückenschlag zwischen altem Wissen und moderner Forschung - inspirierend, verständlich und hochaktuell in vielen Tabellen erklärt. Mit der Freya-Bücher-App kann man sich zusätzlich 31 Spezialvideos anschauen.
zum Produkt € 49,90*