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Wissen, Inspiration und neue Perspektiven: Unsere aktuellen Sachbuch-Empfehlungen zeigen, wie vielfältig das Genre sein kann. Ob Denkanstöße für den Alltag, spannende Erkenntnisse oder visionäre Ideen – die Themenvielfalt hält für jedes Interesse etwas bereit. Entdecken Sie Bücher, die informieren, inspirieren und neue Perspektiven eröffnen.
Nina Ruge, Alles wird gut, aber nicht von alleine!
Buch (Hardcover)Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche - das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast literarisch erzählte Reise durch ein Jahrzehnt intensiver Forschung und stellt uns ihre 70 transformativen Erkenntnisse für eine gesunde Langlebigkeit vor. Sie blickt hinter die leeren Versprechungen des "Anti-Aging"-Marketings und agiert als unbestechlicher "Bullshit-Filter" in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends. Ein echter Lesegenuss, mit vielen Aha-Momenten - und zugleich die Verneigung eines Verlags vor seiner Autorin. Von Biochemie als Lebenselixier über die kritische Betrachtung zur richtigen Studie, von der Faszination der Zellbiologie zur täglichen Ernährung, von der Rotlichttherapie über das Palm cooling-Gerät bis hin zu den neuen Stars auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt (die sie selbst einnimmt) - Nina Ruge klärt auf und macht neugierig auf mehr.
Sanaa Laabich, Empowered gegen Rassismus
Buch (Softcover)
Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen.
- Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene
- Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz
- Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer
Freddie Mercury, Mary Austin, Ein Leben in Songs
Buch (Hardcover)Das künstlerische Vermächtnis von Freddie Mercury: Einzigartige, bislang unveröffentlichte Einblicke 80. Geburtstag am 5. September 2026 - Weltweiter Erscheinungstermin am 1. September 2026 Freddie Mercury war einer der größten Entertainer des 20. Jahrhunderts. Mit seiner unvergleichlichen Stimme und seiner mitreißenden Bühnenpräsenz war er eine wahre Killer Queen, ein Champion of the World. Doch hinter dem Glamour verbarg sich ein Musiker und Liedtexter von unermesslichem Talent. Er war die kreative Kraft hinter einer der kulturell bedeutendsten und musikalisch vielfältigsten Bands, die die Welt je gesehen hat. Als Freddie 1991 starb, vermachte er seiner ehemaligen Verlobten und engsten Freundin Mary Austin nicht nur sein Haus und seinen Besitz, sondern auch ein künstlerisches Archiv, das fast zwei Jahrzehnte umspannt. Von seinen frühesten Werken vor der Gründung von Queen bis zum Ende seiner Solokarriere enthalten seine Notizbücher und Skizzen bisher unveröffentlichtes Material, darunter alter native Texte und verworfene Strophen für 'Bohemian Rhapsody' und verschiedene Entwürfe von "Don't Stop Me Now" sowie ganze Songs, die nie aufgenommen wurden. In diesem Band werden sie begleitet von Geschichten, Erinnerungen und Anekdoten seiner lebenslangen Gefährtin und von Fotos aus Freddies persönlicher Sammlung, von denen viele noch nie veröffentlicht wurden. A Life in Lyrics ist das definitive künstlerische Vermächtnis eines der größten Songwriter aller Zeiten.
Nina Schennach, Glow up mit Face Yoga
Buch (Softcover)
Gesichtstraining für natürliche Ausstrahlung und definierte Konturen Kennst du das? Du schaust morgens in den Spiegel und dein Gesicht wirkt müder und angespannter, als du dich fühlst. Feine Linien, weichere Konturen und Spannungsmuster verändern dein Erscheinungsbild - oft schleichend und unbemerkt. Die gute Nachricht: Deine Gesichtsmuskeln lassen sich genauso gezielt trainieren wie jeder andere Muskel deines Körpers. Mit einem ganzheitlichen Programm aus Übungen, Massage und bewusster Atmung verleihst du deinem Gesicht neue Frische - ganz ohne Spritzen oder teure Treatments. Was dich erwartet:- Lerne, deine Gesichtsmuskeln gezielt anzusteuern, und verringere Zornesfalten, Schlupflider und mehr.- Löse Kieferverspannungenund reduziere Bruxismus durch bewusste Wahrnehmungsschulung und Muskelarbeit.- Aktiviere deinen Lymphfluss und mindere Schwellungen und Tränensäcke mit speziellen Drainage-Routinen.- Nutze strukturierte Morgen- und Abendroutinen, schnelle Mini-Sequenzen für zwischendurch und erfahre mehr über Tools wie Facial Cupping und Gua-Sha-Steine.- Entdecke themenspezifische Workouts bei Lymphstau, Volumenverlust, sackendem Gewebe und Verspannungen.
Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin verbindet Nina Schennach fundiertes anatomisches Wissen mit praxiserprobten Routinen - und begleitet dich unter anderem mit durchdachten Plänen für die ersten 4 Wochen, damit dir der Einstieg leichter fällt. Starte jetzt in deine ganz persönliche Face-Yoga-Routine - für ein Gesicht, das deine wahre Schönheit zum Ausdruck bringt.
Konstantin Schamber, Monofuturis
Buch (Hardcover)
How technological progress expands our possibilities - while simultaneously narrowing our future
More freedom, greater efficiency, more possibilities - this is the promise of technological progress. Tools, language, writing, machines and modern infrastructures have driven humanity forward. Today, digitalisation, automation, biotechnology and artificial intelligence are creating new opportunities for business, government and society.
Yet more technology does not necessarily mean more future possibilities. What begins as a useful innovation can become a standard and eventually an indispensable requirement. Technological systems are reaching ever deeper into work, communication, public administration and everyday life. Alternatives become increasingly difficult to pursue, dependencies grow and society's scope for action narrows. Voluntary use can gradually turn into functional dependence.
Dr Konstantin Schamber, a social scientist and expert in strategic foresight, describes this process as Monofuturis : the gradual narrowing of many conceivable futures into a small number of dominant development paths.
This non-fiction book places technological progress within a broad historical, social and sociotechnical context. It shows how innovations emerge from the interaction of knowledge, culture, power, institutions, economic interests and human needs - and examines their impact on freedom, identity and self-determination.
Current developments such as AI-powered robots, digital platforms and e-government are presented not as isolated innovations, but as part of a long history of transformation. The book explores whether comprehensive regulation is possible at all and whether innovation management can operate within legal boundaries. It also examines the demands that technological transformation places on both collective and individual responsibility. At its core lies the question of how opportunities can be seized, risks contained and excessive strain on social and cultural systems identified and addressed at an early stage.
What distinguishes this non-fiction book:
- A broad historical perspective: technological and social development.
- An interdisciplinary approach: futures studies, the social and technological sciences, psychology, philosophy, anthropology, politics, law, economics and systems theory are brought together in a comprehensive analysis of technological development.
- An intercultural perspective: shaped by the author's decades of experience in research, university teaching and organisational practice, as well as at international technology conferences.
- A nuanced examination: power, responsibility and society's capacity to shape change in times of upheaval.
Monofuturis helps readers recognise recurring patterns of development, critically assess promises about the future and identify emerging dependencies at an early stage. Readers gain an accessible framework for evaluating technological change more thoroughly, questioning paths presented as inevitable and better assessing the consequences of today's decisions.
The book offers neither simplistic predictions nor a one-sided critique of progress. It is intended for anyone seeking to understand technological and social change more clearly and to reflect more consciously on responsibility, freedom and the future.
What future remains possible when progress itself becomes an imperative?
Das große Buch der Allgemeinbildung. Grundwissen von A bis Z. Standardwerk von Geschichte und Wirtschaft bis Mathematik und Technik
Buch (Hardcover)Von Geschichte bis Technik: ein Wissensbuch für Jugendliche und Erwachsene Wo liegen die Wurzeln der Demokratie? Welche Philosophen prägen unser modernes Denken? Und was steckt hinter Begriffen wie ChatGPT, Bioprinting oder mRNA? Allgemeinbildung ist mehr als die Anhäufung von Grundwissen, sie ist der Schlüssel zum Verständnis unserer Welt. Dieses Nachschlagewerk versammelt Fakten und Zusammenhänge aus fünf großen Wissensgebieten in 18 Einzelkapiteln: von Geschichte und Gesellschaft über Kultur, Literatur und Philosophie bis hin zu Naturwissenschaften, Mathematik und Technik. Aktuell, sorgfältig recherchiert und zeitgemäß aufbereitet, ist es ein echtes Standardwerk für neugierige Köpfe. - Umfassendes Allgemeinwissen aus Geschichte, Politik, Wirtschaft und Digitalisierung in einem Band- Wissenslexikon mit aktuellen Einträgen zu Ukrainekrieg, ChatGPT, mRNA und Bioprinting- 5 Wissensgebiete in 18 Einzelkapiteln: von Naturwissenschaften und Mathematik bis zu Literatur, Religion und Philosophie - Schnell nachschlagen, tief eintauchen: ein Nachschlagewerk für Schule, Studium und Beruf- Das ideale Buch als Geschenk für wissbegierige Jugendliche und Erwachsene, die ihr Allgemeinwissen erweitern möchten Grundwissen von A bis Z schnell nachgeschlagen Wer eine Antwort braucht, schlägt nach, wer tiefer einsteigen möchte, liest weiter. Die klare Struktur in fünf Wissensgebieten macht das Bildungsbuch zum verlässlichen Begleiter für Schule, Studium und den Alltag. Die Einträge sind knackig und auf den Punkt formuliert, zahlreiche Bilder und Grafiken machen komplexe Zusammenhänge auf einen Blick erfassbar. Dabei verbindet das Buch klassisches Grundwissen mit hochaktuellen Themen unserer Gesellschaft - von der Weltgeschichte bis zur Digitalisierung. Erweitern Sie Ihr Allgemeinwissen und entdecken Sie dieses Nachschlagewerk als tägliche Wissensquelle für die ganze Familie!