Alles in Balance

Yoga, Pilates und die passende Ernährung

  • 11.01.2023

Meinen Sie es gut mit sich! Und bitte nicht nur im Januar, wenn die Vorsätze noch frisch und laut klingen. Hier finden Sie Bücher zu Yoga und Pilates sowie vegetarische und vegane Kochbücher, die Ihnen das ganze Jahr über helfen, gut, achtsam und gesund mit sich umzugehen.

 

Jérôme Eckmeier, Daniela Lais, Vegan Baking

gebunden

Backrezepte aus aller Welt - aber vegan! Die Erfolgsautoren Jérôme Eckmeier und Daniela Lais haben über 80 vegane Rezepte entwickelt: Süße schwedische Zimtknoten, Omas gedeckter Apfelkuchen, mexikanische Maistortillas oder fluffige Bagels. Diese veganen Spezialitäten überraschen, überzeugen und...

zum Produkt € 22,95*

Mina Rome, All day vegan

gebunden

Veganer Genuss den ganzen Tag! YouTuberin Mina Rome begeistert in diesem veganen Kochbuch mit 100 alltagstauglichen Rezepten von Frühstück bis Abendessen. Originell und einfach liefert sie den ultimativen Beweis, wie kreativ, vielfältig und lecker die vegane Küche ist. Ob Pancakes für den perfe...

zum Produkt € 22,95*

Rhiannon Lambert, Ernährung

kartoniert

Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss! Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte Ansichten, Mythen, Halbwahrheiten und irreführenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt Schluss: Dieses Buch beantwortet...

zum Produkt € 24,95*

Tracy Ward, Pilates - Die Anatomie verstehen

kartoniert

Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken. Es erklärt auf verständliche Weise di...

zum Produkt € 19,95*

Victoria Jackson, Die Macht der positiven Gedanken

gebunden

Selbstbestimmt zu einem erfüllten Leben Jeder kann das Glück in die eigene Hand nehmen! Victoria Jackson zeigt in diesem Buch über positives Denken, welche Rollen Techniken der Visualisierung und Affirmation bei der Umsetzung eigener Ziele spielen. Mithilfe von Manifestation - der Kunst, sich m...

zum Produkt € 14,95*

Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh, Mein Gesundheits-Check

kartoniert

Guter Rat für die Gesundheit! Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos kann jeder selbst Symptome deuten und gut informiert den Arzt nach Behandlungen fragen. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit?...

zum Produkt € 16,95*

Kassandra Reinhardt, Mit Yoga durchs Jahr

kartoniert

Yoga im Fluss der Jahreszeiten! Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für unsere saisonalen Bedürfnisse sein kann, zeigt Kassandra Reinhardt mit ihren jahreszeitlichen Yoga Sequenzen. Durch Bewegung, Atmung und M...

zum Produkt € 19,95*

Frank Adam, Qi Gong

gebunden

Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Sch...

zum Produkt € 22,95*