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Ein neues Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Ob es darum geht, endlich Ordnung in den eigenen vier Wänden zu schaffen, die Finanzen im Blick zu behalten oder mehr auf sich selbst zu achten – unsere Auswahl an Ratgebern bietet Inspiration und konkrete Unterstützung. Von Gunda Borgeests “Ordnung für immer”, das psychologische und praktische Tipps für langfristige Ordnung bietet, bis hin zum “Stiftung Warentest Haushalts-Check” oder Büchern wie “Self Care” und “Das Spar-Set”, die Dich beim Wohlfühlen und Sparen unterstützen – hier finden Sie alles, um IhrePläne für 2024 erfolgreich anzugehen.
Gunda Borgeest, Petra Thorbrietz, Ordnung für immer
Buch (Softcover)
Andreas Löbbers, Der Stiftung Warentest Haushalts-Check
Buch (Softcover)
Sabine Hubbertz-Josat, Katharina Wick, Self Care - sei gut zu dir
Buch (Softcover)
Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude!
Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für Körper, Geist und Seele.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bedürfnissen Raum geben, Stress abbauen und Ihre Energiequellen wiederentdecken. Mit praxisnahen Übungen, inspirierenden Tipps und fundierten Ansätzen hilft Ihnen dieses Handbuch dabei, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es begleitet Sie auf dem Weg zu einem achtsamen und stressfreien Alltag - Schritt für Schritt.
Das erwartet Sie in diesem Buch:
¿ Erfahren Sie, warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness - es ist eine Lebenseinstellung
¿ Lernen Sie, wie Sie Bewegung, Ernährung und Regeneration gezielt einsetzen
¿ Entwickeln Sie eine innere Balance und stärken Sie Ihre Resilienz gegenüber Stress
¿ Entdecken Sie, wie Sie mentale Belastungen abbauen und Ihren Fokus neu ausrichten
¿ Schaffen Sie Rituale, die Selbstliebe zur täglichen Gewohnheit machen
Ob durch einfache Übungen, Checklisten oder inspirierende Geschichten - dieses Buch zeigt Ihnen, dass Selbstfürsorge für jeden erreichbar ist. Perfekt für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und langfristig ein glücklicheres Leben führen möchten.
Highlights auf einen Blick:
- Praktische Tipps für den Alltag von Ernährung bis Bewegung
- Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
- Strategien für mehr mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit
- Checklisten und Übungen, die Sie sofort umsetzen können
Gönnen Sie sich selbst die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen, und starten Sie noch heute mit Self Care - Sei gut zu dir.
Christian Eigner, Das Spar-Set
Buch (Softcover)
Clemens Schömann-Finck, Du + ich und unser Geld
Buch (Softcover)
Gunda Borgeest, Ordnung nebenbei
Buch (Softcover)Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es jedem gelingt. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Und sie unterteilt in fünf Ordnungs-Typen: Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums Aufräumen, sondern um eine dauerhafte Ordnung im Alltag. Und auch darum, die eigene Einstellung zum Konsum von immer neuen Dingen zu überdenken.
Tobias Peterson, Balkongärtnern
Buch (Softcover)Das ganze Jahr frisch: Blumen, Obst, Gemüse oder Salat - ohne chemische Zusätze und regional! Gärtnern und Eigenanbau sind wieder sehr beliebt. Das große Gewächshausbuch bietet umfassende Informationen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie erhalten praktische Tipps u. a. zu Beheizung, Beleuchtung, Anzucht und Aussaat sowie zur Auswahl der Pflanzen und Materialien. Eine stimmungsvolle Inspiration dafür, wie Sie Ihr Gewächshaus im Lauf der Jahreszeiten mit Freude und Erfolg nutzen können. Schöne, großformatige Fotos machen das Buch darüber hinaus zu einem optischen Vergnügen.