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Von Forschung bis Alltagstipps: Wie wir Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verlängern können
Das Thema Langlebigkeit – oder Longevity – beschäftigt Wissenschaft und Gesellschaft gleichermaßen. Wie gelingt es uns, nicht nur älter zu werden, sondern dabei auch gesund, vital und geistig fit zu bleiben? Unsere Longevity-Auswahl bietet spannende Einsichten, fundierte Forschungsergebnisse und praktische Anregungen für ein bewusstes Leben.
Matthias Riedl, Die Longevity-Food-Formel
gebunden80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wi
Johann Lafer, Matthias Riedl, Medical Cuisine
gebundenEin revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Ve
rer. nat. Martin Smollich, Der Nährstoff-Kompass
gebundenLt. Prof. Smollich gibt es drei Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln: 1. wirklich relevante und essentielle; 2. harmlose, für die man Geld zum Fenster raus wirft; 3. gefährliche. Im Grunde sind zusätzliche Nährstoffe in allen Lebensbereichen/-phasen wichtig. Ob in der Schwangerschaft, für die sp
Avanti Kumar-Singh, Die Longevity-Formel
kartoniertMit der Weisheit des Ayurveda zu einem langen und gesunden Leben In unserer Gesellschaft wird das Altern als unangenehme Erfahrung mit einer wachsenden Liste von Schmerzsymptomen und einer noch längeren Liste von verschreibungspflichtigen Medikamenten wahrgenommen. Dr. Avanti Kumar-Singh lädt u
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser, Lange gut leben
kartoniertWie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie - sondern gesund, schmerzfrei und glücklich? Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schme
Ulrich Bauhofer, Aktiv verjüngen
gebundenDas Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die revolutionäre Formel von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin. Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: - Der Alterungsprozess ist umke
Nina Ruge, Ab morgen jünger!
gebundenMüssen wir das Altern wirklich als unausweichliche Talfahrt des Lebens hinnehmen? Nina Ruge ist nicht dazu bereit - und die Forschung gibt ihr Recht. In 'Ab morgen jünger!' präsentiert die Bestsellerautorin die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie wir deutlich länger gesund bleiben
Josef Ulrich, Selbstheilungskräfte
kartoniertKrisen und Krankheiten stellen uns immer wieder vor die Frage, was wir selbst zur Heilung beitragen können. Doch wie soll man gerade dann neue Kräfte schöpfen, wenn diese völlig aufgebraucht zu sein scheinen? Josef Ulrich nimmt den Leser mit auf einen Weg, der ihn in das Zentrum seiner ure
BurnLong statt Burnout
kartoniertDieses Buch bietet wertvolle Hilfen, wie Sie sich mit all Ihren Kräften für eine Idee, Ihre beruflichen Aufgaben oder Ihre Familie einsetzen können, ohne auszubrennen. Jenseits der gängigen Methoden zur Stressbewältigung werden dabei Wege im ganzheitlich-spirituellen und kreativ-schöpferischen Berei
Markus Sommer, Heilpflanzen
kartoniertNaturbetrachtungen vom Feinsten und medizinische Hilfen Wie kaum ein anderer hat der bekannte anthroposophische Arzt Markus Sommer die charakteristischen Eigenschaften der Heilpflanzen erkundet und ihre Beziehungen zum Menschen und seinen Beschwerden erforscht.
Jennifer Sieglar, Tim Schreder, Einfach nicht altern?
kartoniertEndlich verständlich: Der Hype ums ewige Leben Was lange als Science-Fiction galt, wird greifbare Realität: Menschen könnten bald 100 oder sogar 120 Jahre alt werden - und das bei bester Gesundheit. Die Wissenschaft steht vor diesem Durchbruch und wir sehen uns mit vielen verschiedenen An
Michael Greger, How Not to Age
gebundenWir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben! Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen
Lionel Shriver, Die Letzten werden die Ersten sein
kartoniert'So klug, so böse.' Donna 'Ich habe beschlossen, einen Marathon zu laufen', verkündet Remington Alabaster, bevor er auch nur einen Fuß vor die Tür gesetzt hat. Seine Frau Serenata ist für ihr Leben gern gelaufen, bis eine Arthrose in beiden Knien sie zur Untätigkeit verdammte. Bleiben ihrem Mann nur
Volker Limmroth, Gerd Wirtz, Der Longevity-Kompass
kartoniertLange leben wollen wir alle, doch mit zunehmendem Alter sinken physische Fitness, geistige Leistungsfähigkeit - und damit unsere Lebensqualität. Aber das muss nicht sein. Gesunde Langlebigkeit ist inzwischen möglich und erreichbar. Mit Hilfe der neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Wissensch
Peter Attia, OUTLIVE
kartoniertDAS BAHNBRECHENDE MANIFEST FÜR EIN LÄNGERES UND BESSERES LEBEN 'Eines der wichtigsten Bücher, die Sie jemals lesen werden!' STEVEN LEVITT, Bestsellerautor FREAKONOMICS 'Peter Attia bündelt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Langlebigkeit und bietet Strate
Casey Means, Good Energy
kartoniertEine revolutionäre Vision, um unsere Gesundheit zu optimieren - jetzt und in Zukunft Der Schlüssel zu einer optimalen und langanhaltenden Gesundheit liegt in den Funktionen unseres Stoffwechsels - dem wichtigsten und bislang am wenigsten verstandenen Faktor für unser Wohlergehen. In ihrem
Brigitte Karner, Das Keto-Longevity-Prinzip
gebundenWussten Sie, dass wir uns buchstäblich jung und chronisch gesund essen können? Und zwar mit einer kohlenhydratreduzierten und pflanzenbasierten Ernährung nach dem Keto-Prinzip. Die schützt nicht nur vor Krankheiten, sondern auch vor frühzeitigem Altern. Denn mit den richtigen Lebensmitteln können wir schlummernde Gene aktivieren, die wie ein Jungbrunnen auf den gesamten Organismus wirken und uns länger und gesünder leben lassen. Die erfahrene Keto-Expertin und Fachärztin Dr. med. Brigitte Karner zeigt in ihrem neuen Buch, wie jeder die biologische Uhr zurückdrehen und Reparaturprozesse im Körper aktivieren kann. Dazu gibt's das neueste Forschungswissen, alltagstaugliche Longevity-Routinen als Stellschrauben für effektive Veränderungen und über 60 leckere Rezepte - denn der wichtigste Schlüssel für möglichst viele gesunde Jahre ist die Ernährung.
Longevity ist mehr als ein Trend – es ist eine Lebensphilosophie. Immer mehr Menschen wollen wissen, wie sie ihre Gesundheit fördern, ihre Lebensqualität steigern und die Chancen der modernen Forschung nutzen können. Unsere Buchauswahl zum Thema Langlebigkeit zeigt, wie Bewegung, Ernährung, Resilienz und neue medizinische Erkenntnisse zu einem langen und erfüllten Leben beitragen können. Von wissenschaftlichen Studien über Anti-Aging-Strategien bis hin zu persönlichen Erfahrungsberichten – hier finden Sie Titel, die informieren, inspirieren und motivieren. Entdecken Sie spannende Neuerscheinungen rund um Gesundheit, Vitalität und ein langes Leben. Bestellen Sie bequem online oder holen Sie sich Ihr Exemplar direkt in Ihrer Lieblingsbuchhandlung vor Ort. Denn das beste Investment ist das in Ihr eigenes Leben.