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Von Forschung bis Alltagstipps: Wie wir Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verlängern können
Das Thema Langlebigkeit – oder Longevity – beschäftigt Wissenschaft und Gesellschaft gleichermaßen. Wie gelingt es uns, nicht nur älter zu werden, sondern dabei auch gesund, vital und geistig fit zu bleiben? Unsere Longevity-Auswahl bietet spannende Einsichten, fundierte Forschungsergebnisse und praktische Anregungen für ein bewusstes Leben.
Matthias Riedl, Die Longevity-Food-Formel
Buch (Hardcover)
Johann Lafer, Matthias Riedl, Medical Cuisine
Buch (Hardcover)
Martin Smollich, Der Nährstoff-Kompass
Buch (Hardcover)
Avanti Kumar-Singh, Die Longevity-Formel
Buch (Softcover)
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser, Lange gut leben
Buch (Softcover)
Ulrich Bauhofer, Aktiv verjüngen
Buch (Hardcover)
Nina Ruge, Ab morgen jünger!
Buch (Hardcover)
Josef Ulrich, Selbstheilungskräfte
Buch (Softcover)
BurnLong statt Burnout
Buch (Softcover)
Markus Sommer, Heilpflanzen
Buch (Softcover)
Jennifer Sieglar, Tim Schreder, Einfach nicht altern?
Buch (Softcover)
Michael Greger, How Not to Age
Buch (Hardcover)
Lionel Shriver, Die Letzten werden die Ersten sein
Buch (Softcover)
Volker Limmroth, Gerd Wirtz, Der Longevity-Kompass
Buch (Softcover)
Casey Means, Good Energy
Buch (Softcover)
Eine revolutionäre Vision, um unsere Gesundheit zu optimieren - jetzt und in Zukunft
Der Schlüssel zu einer optimalen und langanhaltenden Gesundheit liegt in den Funktionen unseres Stoffwechsels - dem wichtigsten und bislang am wenigsten verstandenen Faktor für unser Wohlergehen. In ihrem bahnbrechenden Buch schildert die Wissenschaftlerin und Ärztin Dr. Casey Means, wie unsere Körperzellen gute Energie erzeugen und somit unserem Körper den essenziellen Treibstoff liefern, der unser Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Good Energy verknüpft modernste Forschungsergebnisse mit persönlichen Erfahrungen und bietet einen Vier-Wochen-Plan, den man für eine optimale Gesundheit benötigt.
'Dr. Casey Means liefert einen großartigen Aktionsplan für die Gesundheit von Geist, Körper und Seele, von dem jeder profitieren kann.'Jay Shetty, New-York-Times-Bestsellerautor
'Der beste Einblick in Krankheiten, die uns alle plagen, und was wir tun können, um sie zu heilen.'Jessie Inchauspé, Bestsellerautorin von Der Glukose-Trick
Brigitte Karner, Das Keto-Longevity-Prinzip
Buch (Hardcover)Wussten Sie, dass wir uns buchstäblich jung und chronisch gesund essen können? Und zwar mit einer kohlenhydratreduzierten und pflanzenbasierten Ernährung nach dem Keto-Prinzip. Die schützt nicht nur vor Krankheiten, sondern auch vor frühzeitigem Altern. Denn mit den richtigen Lebensmitteln können wir schlummernde Gene aktivieren, die wie ein Jungbrunnen auf den gesamten Organismus wirken und uns länger und gesünder leben lassen. Die erfahrene Keto-Expertin und Fachärztin Dr. med. Brigitte Karner zeigt in ihrem neuen Buch, wie jeder die biologische Uhr zurückdrehen und Reparaturprozesse im Körper aktivieren kann. Dazu gibt's das neueste Forschungswissen, alltagstaugliche Longevity-Routinen als Stellschrauben für effektive Veränderungen und über 60 leckere Rezepte - denn der wichtigste Schlüssel für möglichst viele gesunde Jahre ist die Ernährung.
Longevity ist mehr als ein Trend – es ist eine Lebensphilosophie. Immer mehr Menschen wollen wissen, wie sie ihre Gesundheit fördern, ihre Lebensqualität steigern und die Chancen der modernen Forschung nutzen können. Unsere Buchauswahl zum Thema Langlebigkeit zeigt, wie Bewegung, Ernährung, Resilienz und neue medizinische Erkenntnisse zu einem langen und erfüllten Leben beitragen können. Von wissenschaftlichen Studien über Anti-Aging-Strategien bis hin zu persönlichen Erfahrungsberichten – hier finden Sie Titel, die informieren, inspirieren und motivieren. Entdecken Sie spannende Neuerscheinungen rund um Gesundheit, Vitalität und ein langes Leben. Bestellen Sie bequem online oder holen Sie sich Ihr Exemplar direkt in Ihrer Lieblingsbuchhandlung vor Ort. Denn das beste Investment ist das in Ihr eigenes Leben.