Mai 2021

Tipps im Home Office

  • 14.05.2021

Wie geht es Ihnen nach einem guten Jahr Homeoffice? Wenn Ihr Rücken schmerzt, Sie schlappt sind und Ihre Augen, Nacken oder Schultern tränen, zwicken und sich unangenehm bemerkbar machen, dann sollten Ihnen die Bücher, die wir hier für Sie zusammengestellt haben, hoffentlich helfen können!

 

Inka Jochum, Das Nacken- und Schulterheilbuch

gebunden

Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt - am Arbeitsplatz, zu Ha

zum Produkt € 12,00*

Lucia Nirmala Schmidt, Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

kartoniert

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Be

zum Produkt € 18,00*

Leo Angart, Gesunde Augen trotz Computer

gebunden

Müde Augen, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen - wer viel am Bildschirm arbeitet, kennt diese Symptome. Leo Angart hat ein Sehtraining speziell für Computer-Nutzer zusammengestellt. Es werden die typischen Probleme behandelt und Maßnahmen zur Entspannung der Augen und Linderung von Beschwerden erläutert. Er geht auf Sehschwächen ein, die sich durch die Arbeit am Bildschirm verschärfen können, bietet Sehtests und effektive Übungen. So kann man direkt am Arbeitsplatz sein Sehvermögen trainieren und verbessern.

zum Produkt € 12,00*

Dagny Holle-Lee, Die Kopfschmerz-Ambulanz

kartoniert

Nie wieder Kopfschmerz! Es gibt 252 verschiedenen Arten von Kopfschmerz: Die häufigsten sind Spannungskopfschmerz und Migräne, aber auch Cluster- und Medikamentenkopfschmerz beeinträchtigen massiv den Alltag vieler Menschen. Auch bei Kindern und Jugendlichen steigt die Zahl der Betroffenen. Dr. med.

zum Produkt € 18,00*

Alexander Rondeck, Die Energieformel

gebunden

Erschöpft, gestresst, niedergeschlagen? - Oft liegen die Ursachen in unseren Energiesystemen: Denn nur wenn vegetatives Nervensystem, Hormonhaushalt, Stoffwechsel und mentale Einstellung im Gleichgewicht sind, sind wir gesund. Dr. med. Alexander Rondeck hat ein völlig neues Konzept entwickelt,

zum Produkt € 22,00*