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In einer Welt voller Tempo und Reizüberflutung wird es immer wichtiger, sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Bücher können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, achtsamer mit sich selbst umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Ob praktische Achtsamkeitsübungen, inspirierende Gedanken oder tiefgründige Lebensbetrachtungen – bei genialokal.de finden Sie Bücher, die guttun.
Barbara Schmitz, Offenheit und Berührbarkeit
Buch (Hardcover)
Brigitte Schäfer, Resilienz. 100 Seiten
Buch (Softcover)
Isa Grüber, Resilienz
Sonstige
Nicola Winter, The Sky is No Limit
Buch (Hardcover)
Luc Swinnen, Der Vagusnerv-Effekt
Buch (Softcover)
Sara Wragge, Dein neues Selbstbild
Buch (Softcover)
Nady Mirian, Leid - Die emotionalen Wellen des Lebens
Buch (Hardcover)
Lea de Gregorio, Unter Verrückten sagt man du
Buch (Hardcover)
Josie Lloyd, Der Bright-Side-Running-Club
Buch (Hardcover)
Marie Ndiaye, Drei starke Frauen
Buch (Softcover)
Katja Baier, WAS IST WAS Meine Welt Mach mit! Gefühle
Sonstige
Ilse Wellershoff-Schuur, Resilienz
Buch (Softcover)
Tanja Behrendt, Keep cool, Frauchen
Buch (Softcover)Stell dir vor, dein Hund flippt aus, wenn er Artgenossen sieht, er wälzt sich in was Ekligem oder ignoriert dich beim Gassigehen. Was macht das mit dir? Regst du dich auf? Bist du frustriert, weil das viele Training nichts gebracht hat? Lerne, zukünftig gelassener zu bleiben. Schont die Nerven und tut der Mensch-Hund-Beziehung gut. Dieser Ratgeber begleitet dich auf dem Weg zu innerer Ruhe und mentaler Stärke. Er enthält das Beste aus dem Resilienz- und Achtsamkeitstraining, zugeschnitten auf Hundehalter. Entdecke bewährte Methoden und ausführliche Beschreibungen, wie du das Ganze umsetzen kannst. Finde deinen Weg zu mehr Gelassenheit. Und freu dich auf einen entspannten Alltag mit Hund.
Raffael Kalisch, Der resiliente Mensch
Buch (Softcover)
Elisabeth Tova Bailey, Das Geräusch einer Schnecke beim Essen
Buch (Hardcover)
Galit Atlas, Emotionales Erbe
Buch (Softcover)Die Menschen, die wir lieben, und diejenigen, die uns großgezogen haben, leben in uns; wir erleben ihren emotionalen Schmerz, wir träumen ihre Erinnerungen, und ihre Erfahrungen formen unser Leben auf eine Weise, die wir nicht immer erkennen. In diesem bahnbrechenden Buch geht es um unser emotionales Erbe, das tiefenpsychologisch wie epigenetisch in uns und auf unsere Leben wirkt. Ob das die unbeirrbare Resilienz unserer Großmutter ist oder ein dunkles Familiengeheimnis, das uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen: Unser emotionales Erbe erzeugt Muster. Die preisgekrönte Psychoanalytikerin Dr. Galit Atlas verwebt die Geschichten ihrer Patient*innen mit ihrer eigenen Lebenserfahrung und jahrzehntelanger Forschung, um uns zu helfen, die Verbindungen zwischen unseren wiederkehrenden Lebensthemen und dem emotionalen Erbe, das wir alle in uns tragen, zu verstehen. Denn nur wenn wir den Spuren folgen, die unsere Vorfahren hinterlassen haben, können wir unser Schicksal wirklich ändern.
Ken Mogi, Nagomi
Buch (Softcover)
Meg Josephson, Bist du sauer auf mich?
Buch (Softcover)Achtsamkeit beginnt mit einem Moment der Aufmerksamkeit – für sich selbst, für das Leben, für das Jetzt. Bei genialokal.de entdecken Sie Bücher, die zu mehr innerer Ruhe, Selbstfürsorge und Klarheit verhelfen. Ob achtsames Atmen, kleine Auszeiten im Alltag oder Denkanstöße für persönliche Entwicklung – hier finden Sie Inspiration und Praxis für ein bewussteres Leben. Auch psychologische Ratgeber und Bücher über mentale Gesundheit begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Ideal für alle, die sich etwas Gutes tun oder achtsame Geschenke suchen. Bestellen Sie bequem online und unterstützen Sie dabei Ihre lokale Buchhandlung – für einen achtsamen Alltag mit Wirkung.