Die Organuhr

Mit dem BuchDie Organuhr im Einklang mit der inneren Uhr leben Dieses Buch hilft...- denjenigen unter uns, die sich mit den Themen Traditionelle Chinesische Medizin und westliche Naturheilkunde beschäftigen wollen, um einen ausgewogenen Lebensrhythmus für sich zu finden.- mit detailliert beschriebenen Anwendungen dabei, körperlichen und seelischen Beschwerden effektiv vorzubeugen oder diese gar zu lindern.- Menschen, die sich mit ihrer inneren Uhr beschäftigen und herausfinden wollen, was ihrem Körper tatsächlich gut tut - praktische und kompetente Tipps inklusive. Auch unsere Organe haben Arbeits- und Ruhephasen, die sich nach festen Uhrzeiten richten. Für ein gesundes Leben und ein allgemeines Wohlbefinden ist es wichtig, im Rhythmus dieser inneren Uhr zu leben. Die TCM, kurz für Traditionelle Chinesische Medizin, teilt einen Tag in zwölf zweistündige Phasen ein, denen jeweils ein Organ zugeordnet ist. Unsere Organe haben somit bestimmte Zeiten, in denen sie besonders gut arbeiten und therapeutisch optimal ansprechbar sind. Ein ständiges Leben gegen die Natur und unsere innere Organuhr tut der Gesundheit nicht gut. Weisheiten der TCM und nützliche Tipps zu Naturheilmitteln Der Ratgeber Die Organuhr. Gesund im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen richtet sich an Leser und Leserinnen, die sich für Naturheilkunde und speziell für die TCM interessieren. Den natürlichen Rhythmus wiederzufinden, um das ganzheitliche Wohlbefinden zu steigern, ist in der heutigen Zeit schwerer denn je geworden. In diesem Praxisbuch finden Sie viele Anwendungen und Hinweise, wie Sie Ihre innere Uhr nutzen können, um Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen. Die Autoren Dr. phil. Dagmar Hemm und Andreas Noll verbinden hierfür als professionelle Heilpraktiker ihre Kenntnisse der westlichen Naturheilkunde mit den Weisheiten der TCM - und lassen Sie an diesen Erkenntnissen teilhaben. Das 128 Seiten umfassende Buch unterteilt sich in vier Kapitel und beginnt mit einer Einführung in die Thematik der Organuhr und deren Relevanz für das Wohlbefinden. Auch effektive westliche Naturheilmittel, wie zum Beispiel Schüßler-Salze, Heilpflanzen und Bachblüten, werden Ihnen hier vorgestellt.

Andreas Noll ist Heilpraktiker. Er studierte Sinologie und Religionswissenschaften und verschaffte sich so ein tiefgehendes Verständnis der chinesischen Kultur und Philosophie. Dagmar Hemm ist Sinologin und Heilpraktikerin. Ihr Anliegen ist die Verbindung der chinesischen Heilkunde mit der bei uns bekannten und bewährten Naturheilkunde.

1. Kapitel: Leben im Rhythmus der Zeit Ständiger Wandel - Der Zyklus eines Menschenlebens - Der Mensch in den Jahreszeiten - Im Auf und Ab des Tageslaufs Zivilisation: Der Kampf gegen den eigenen Rhythmus - Hormone und Nerven unterliegen der Uhrzeit 2. Kapitel: Die Zeit in der Organuhr Der natürliche Rhythmus - Yin und Yang - Die Energiegewinnung des Menschen Die chinesische Organuhr - Qi - Lebenskraft in den Meridianen - Die Organuhr als Wegweiser - Checkliste: Störungen der Organe erkennen 3. Kapitel: Natürliche Heilmittel Die besten Hilfsmittel - u. a. Akupressur, Schüßler-Salze, Heilende Steine, Heilpflanzen, Bachblüten 4. Kapitel: Mit der Organuhr in Balance 3-5 Uhr Lungenzeit: Bereit für den Tag 5-7 Uhr Dickdarmzeit: Reinigung für Körper und Seele 7-9 Uhr Magenzeit: Aufnahmebereitschaft 9-11 Uhr Milz-Pankreas-Zeit: Stoffwechsel in Aktion 11-13 Uhr Herzzeit: Sonnige Lebensfreude 13-15 Uhr Dünndarmzeit: Verdauen und sortieren 15-17 Uhr Blasenzeit: Neuorientierung und Wasserhaushalt 17-19 Uhr Nierenzeit: Rückzug und Ruhe 19-21 Uhr Perikardzeit: Seelenfrieden 21-23 Uhr Dreifacherwärmer-Zeit: Vernetzung von Körper, Geist und Seele 23-1 Uhr Gallenblasenzeit: Mut und Struktur 1-3 Uhr Leberzeit: Entgiften und entspannen