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Kompakt und leicht verständlich: Wie entsteht Misophonie und was kann man tun, um sie in den Griff zu bekommen? Lisa reagiert mit Wut und Ekel auf ganz normale, leise Geräusche. Sie weiß gar nicht, was mit ihr los ist und mit ihr leidet ihre ganze Familie. Dann stellt sich heraus, dass Lisa Misophonie hat und damit nicht alleine steht. Viele Menschen sind von Misophonie betroffen, doch meist dauert es lange, bis sie auch nur erfahren, dass es einen Namen für ihr Problem gibt. Ihr Sozialleben ist oft extrem beeinträchtigt, die Suche nach Hilfe schwierig, denn auch in der Therapeuten- und Ärzteschaft ist Misophonie noch weitgehend unbekannt. Da Misophonie in den meisten Fällen im Alter von 8 bis 12 Jahren beginnt, ist Lisa ein typisches Beispiel, in dem sich sicher viele Betroffene wiedererkennen werden.
Softcover-Ausgabe, komplett in Farbe.
Teil 1 - Misophonie verstehen - Das ist Lisa - Lisa mag nicht mehr mitessen - Was Lisa fühlt - Die Klassenarbeit - Lisa kann dem Unterricht nicht mehr folgen - Trigger - Lisa will nur noch allein sein - Lisa kann nicht mehr schlafen - Lisas Eltern verstehen sie nicht - Kein Arzt versteht Lisa - Lisa hat Angst vor der Zukunft - Lisa hat Misophonie! - Ein Grundprinzip für die Heilung - Wie Misophonie schlimmer wird - Wie Misophonie unverändert bleibt - Wie Misophonie besser wird
Teil 2 - Was bei Misophonie hilft - Trigger vermeiden - jede Menge Möglichkeiten - Maßnahmen beim Essen - Kopfhörer - Schule - Freunde - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) - Liebes Reptiliengehirn, danke für die Warnung... - Klopfakupressur - Verhaltenstherapie - Konfrontation unter Entspannung - Hypnose - Tinnitus-Retraining-Therapie - Neurolinguistisches Programmieren (NLP) mit Klopfakupressur kombiniert - Trauma and Tension Releasing Exercises (TRE) - PME als Therapie: 3-Schritte-Anleitung - PME als Therapie: Die Anwendung - Für Nicht-Betroffene: Ein Ausflug in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - Weitere Literatur
