Wie unsere Psyche tickt

Das Standardwerk von Andreas Winter! Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen? Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche. Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen. - Der Algorithmus der Psyche - Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing - Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse - Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches

Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der ältesten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht - die große Lüge", "Was deine Angst dir sagen will" und "Zu viel Erziehung schadet!".

INHALT Prolog EINLEITUNG Die Verwirklichung der eigenen Absicht Nicht alles ist vernünftig, aber trotzdem clever! Psychologische Grundannahmen Die Psyche ist ein Tintenklecks DIE URSACHE VON SYMPTOMEN, BLOCKADEN UND STÖRUNGEN Denkst du anders, lebst du anders Wir alle sind Kinder unserer Mütter Ursache oder Auslöser? Die Angst vor Kontrollverlust Mikrotraumatisierungen - Ursache von chronischen Krankheiten und Störungen LIVE AUS DER PRAXIS Wenn die Liebe fehlt Eine ganz alte offene Rechnung Ein unpassender Liebesbeweis Nicht reicher sein dürfen als der Vater Wie viel Schmerz brauchst du? EXKURS: Wie geht es Ihnen? KRANK MACHENDE BEGLEITER Eltern programmieren Seelen Belohnen Sie Ihre Kinder nicht fürs Kranksein Trigger lauern an jeder Ecke Wir brauchen zufriedene Eltern Reaktionen kommen aus dem Unterbewusstsein Psychosomatik - die Schnittstelle zwischen Medizin und Psychologie Unterschied zwischen symptom- und ursachenbezogener Therapie PSYCHOLOGIE IST PHYSIK Die Formel der Seele Psyche und Schwerkraft Alkohol gegen das Gefühl des Widerstands Schlimmes in Kauf nehmen, um noch Schlimmeres zu vermeiden Beispiel: Allergie aufgrund von Kindstaufe Stressbewältigung I Was sind Absichten? Übertragung und Projektion Erwartungsdruck und Trotz Ist die Psyche messbar? EXKURS: Sprachhygiene PSYCHOSOMATIK ZUM NACHSCHLAGEN? Das große Buch der Antworten ist im eigenen Kopf Die individuelle Bedeutung erfragen Den Auslöser isolieren Die Ursache erkennen WARUM EINIGE MENSCHEN SCHEINBAR DUMMES TUN Warum nur, warum? Warum höre ich nicht auf zu rauchen? Warum nehme ich nicht ab? Warum werde ich trotz aller Versuche nicht schwanger? Warum verdiene ich so wenig Geld? Warum kann ich nachts nicht schlafen? Warum komme ich nicht vom Alkohol los? Warum trenne ich mich nicht von meinem Partner? Warum werde ich ständig gemobbt? Warum habe ich Angst? Warum werde ich meine Allergien nicht los? Warum gibt es Serien- und Wiederholungstäter? Warum bin ich immer so unpünktlich? DIE AUFLÖSUNG VON URTRAUMEN Stress, lass nach! Stressbewältigung II Reframing - das therapeutische Hauptwerkzeug Grundannahme: Jeder Täter ist ein unerlöstes Opfer Symptome und Informationen Fragen für die Selbstheilung Die Erwartungsbeziehung kündigen Beppo - ein Reframing Bereichern oder belasten Sie Ihre Mitmenschen? Wie die Seele tickt - falls es sie gibt Verstehen hilft heilen EXKURS: Apropos alternative Heilkunst INTERESSANTE FALLBEISPIELE Wenn Coaches zu Wort kommen Fallbeispiele von Silvia Wurst - Morbus Crohn durch Schuldgefühle - Der blockierte Kinderwunsch Fallbeispiele von Sven Oltmanns - Multiple Sklerose - Ursache Sauerstoffmangel und Blutstau? - Colitis ulcerosa - eine Frage des Ärgerns? Fallbeispiel von Christian Neels - Rheuma - weg in 30 Minuten Fallbeispiel von Steffen Piepenschneider - Neurodermitis und das Gefühl, allein gelassen zu sein Fallbeispiel von Katja Neuhof - Unangemessene Wutausbrüche Fallbeispiele von Christian Tiefenbacher - Weg mit den Mauern - Die Freiheit ist nun die meine Fallbeispiel von Nico Peter - Die Heilung eines chronischen Tinnitus aurium Fallbeispiele von Adele Reitmayer - Heuschnupfen - Magersucht (Anorexie) Fallbeispiele von Erika Langer - Bewegungsunfähig, weil zu quirlig - Keine Partnerschaft, weil der Vater einen Sohn wollte Fallbeispiele von Elisabeth Bitsios - Meine eigene Erlösungsstory - Spinnenphobie mit Tierliebe bekämpft Fallbeispiel von Lotta Beger - Gute Ratschläge müssen auch passen Fallbeispiel von Hans-Georg Hoffs - Bulimie - halb tot, um zu gefallen EIN WORT ZUM SCHLUSS Wie tickt die Gesellschaft? ANHANG Spickzettel für den Coach Übungen für den Coach - Erinnerungsübungen - Reframingübung: Die Komik in der Tragik entdecken Häufige Fragen Vereinfachte Beschreibung der Eigenschaften der Tierkreiszeichen (...)