Astrid Schobert

Nie mehr Stress-Esser

Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden. Dateigröße in MByte: 3.

pdf eBook , 176 Seiten

ISBN 3842683081

EAN 9783842683082

Veröffentlicht März 2011

Verlag/Hersteller Schlütersche Verlag

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€ 15,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Meetings, Deadlines und private Termine - der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte.

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