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Dieses Buch vermittelt Ihnen ein Verständnis für das mächtige Potenzial von Emotionen. Es zeigt praktische Wege auf, wie Sie Wohlbefinden in wirkungsvolle Ergebnisse kanalisieren können, und bietet Ihnen Orientierung, Unterstützung und Ermutigung, wo auch immer Ihre Führungsrolle liegt. Mit vielen Übungen, die Sie regelmäßig praktizieren können, wird Ihnen dieses Buch helfen, dauerhafte positive Veränderungen herbeizuführen, die einen langfristigen Wandel bewirken. Über die Autorin: Audrey Tang ist Chartered Psychologist (CPsychol), qualifizierte Lehrerin und preisgekrönte Autorin - The Leader's Guide to Resilience, 2021 (ehemals The Leader's Guide to Mindfulness) (Pearson & FT, 2018) und Be A Great Manager - Now (Pearson, 2016) mit Schwerpunkt auf praktischer Selbstverbesserung. Sie ist Gastgeberin des Podcasts Retrain Your Brain for Success und der Wellbeing Lounge auf NLiveRadio, Moderatorin von Psych Back to Basics auf DisruptiveTV und Psychologin bei Don't Diet Lose Weight auf Channel 4 und der Chrissy B Show (Sky), der einzigen Fernsehsendung in Großbritannien, die sich mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden befasst. Audrey gibt als Psychologin regelmäßig Expertenkommentare im Fernsehen, im Radio und in veröffentlichten Medien ab.
